lørdag, januar 23, 2021

Træning op til sommer

Daily Rush Debat Off-topic Træning op til sommer

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Altair
    Bruger
    938 indlæg
    Offline

    Andre der står og sveder i fitness centeret for at blive klar til stranden til sommer?

    Har lagt en plan om at træne hver dag i 30 dage som kickstart. 1 dag overstået.

    "No-one can stop death..."

Viser 11 kommentarer - 61 til 71 (af 71 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #64

    RMJ
    Bruger
    10.669 indlæg
    Offline

    #63 Selvfølgelig skal man træne menneske, du for ikke store muskler på benene af at svømme, cykle eller løbe.

    Men det er sjovt at se de der folk det har form lige som i DC Justice League Unlimited. Mega arnold overkrop også bare dame ben

    "Keep complaining, and i will escort you to the nearest catapult. The demons will know true fear when they see your fat carcass hurtling down on them."

    #65

    zalvati0n
    Bruger
    831 indlæg
    Offline

    jeg lever for at træne!!

    En dag uden træning, er en dag uden mening.

    #66

    Threetoz
    Bruger
    2.690 indlæg
    Offline

    64#
    Ville du så anbefale det der program

    http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=108

    #67

    plauge
    Bruger
    592 indlæg
    Offline

    #61 det har intet med fullbody at gøre. Aner ikke hvad det er hvis man kun rammer 1 muskelgruppe om dagen,men det har intet med fullbody at gøre hele kroppen mere eller mindre på en gang træning som navnet siger.

    Forstår ikke helt hvorfor nogen af jer skriver at Fullbody er så tidskrævende. Personligt kører jeg kun 5 – 6 øvelser (dødløft,squat, military press, dips, bænk, pushups/chinups etc) 2 sæt a 8 – 10 reps.

    Vi er enige om at et fullbody er compound øvelser hvor split primært vil bestå af både compound og isolated men med hovedvægten på isolated ?

    #63 Getbig.dk der er et par programmer

    Im not trolling, im BOXXY

    #68

    Threetoz
    Bruger
    2.690 indlæg
    Offline

    67#
    Ja men nu spurgte jeg om det program specifikt.
    Se 66#

    #69

    Alexey
    Bruger
    2.420 indlæg
    Offline

    45min – til en time er klart det bedste! Man skal bare hele tiden holde intensiviteten oppe, så ingen lange pauser og hygge snak.

    Rutskie prutskie, und vodka mit vutskie.

    #70

    LonelyWolf
    Bruger
    31 indlæg
    Offline

    0# lol hver dag? hvornår skal dine muskler så restituerer? (vokse)

    Desuden skal du ikke forvente Muskel forstørrelse den første måned, der stræner du blot dine Nerver så de forbedre signalet til musklerne, Alstå du bliver stærkere, men ikke større!

    #71

    Altair
    Bruger
    938 indlæg
    Offline

    #70

    Prøv at læse tråden igennem.

    "No-one can stop death..."

    #72

    RMJ
    Bruger
    10.669 indlæg
    Offline

    #66 Kender mange som svømmer, cykler og løber meget.

    jeg selv svømmer og cykler meget. og det for man ikke store benmuskler af, du bliver bare udholden, der er kun en måde at for store benmuskler på det er at træne i centeret

    "Keep complaining, and i will escort you to the nearest catapult. The demons will know true fear when they see your fat carcass hurtling down on them."

    #73

    plauge
    Bruger
    592 indlæg
    Offline

    Shut up and Squat ! LIGHTWEIGHT BABY

    eneste måde at få tændstikkerne til at blive stolper.

    Im not trolling, im BOXXY

    #74

    Altair
    Bruger
    938 indlæg
    Offline

    #73

    Jeps, i øvrigt er det jo også bevist at bentræning, kan hjælpe andre muskelgrupper med at vokse såfremt du træner dem samme dag.

    "No-one can stop death..."

Viser 11 kommentarer - 61 til 71 (af 71 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.