Træning op til sommer
Daily Rush › Debat › Off-topic › Træning op til sommer
- Dette indlæg indeholder 71 kommentarer, har 45 deltagere og blev senest opdateret af
Altair for 12 år, 9 måneder siden.
- ForfatterEmne
- 21/04/2008 kl. 08:37#0
Andre der står og sveder i fitness centeret for at blive klar til stranden til sommer?
Har lagt en plan om at træne hver dag i 30 dage som kickstart. 1 dag overstået.
"No-one can stop death..."
- ForfatterEmne
- ForfatterKommentarer
- 21/04/2008 kl. 12:48 #16
#15
Eller som jeg:
Bryst-triceps-mave
Ben-biceps
Ryg-skulder-mave
"No-one can stop death..."
21/04/2008 kl. 12:50 #17#15 Men der er ingen grund til at træne på den måde, så hvorfor dog spilde tiden med det? :p
You ain’t about shit and your hair ain’t neither!
21/04/2008 kl. 13:42 #18For min egen skyld, så løber jeg 2-3 gange om ugen. Jeg kan godt lide at have god kondi. I går løb jeg lige 22km fordi vejret var så fremragende.:)
Nintendo Influencer
På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg
På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA
21/04/2008 kl. 14:28 #19hehe plejer at kan mærke på min mave hvornår jeg skal igang med at lave noget… kan godt gå og føle mig lidt opsvulmet i en uges tid… så ved jeg det er tid til at komme ud og løbe lidt igen
- fordi jeg siger det...
21/04/2008 kl. 14:46 #20Træner hele året rundt. ser igen ide i at træne kun for at se lidt bedre ud på stranden.
21/04/2008 kl. 15:04 #21Træner IKKE hele året rundt. Ser ingen ide i at træne kun for at se lidt bedre ud på stranden.
Bare læs min blog; www.blog.cooltown.dk
21/04/2008 kl. 15:25 #22Vil heller vaere fed end at traene, hader at traene. Hader naar nogle spoerg om vi ikke lige skal en tur i fitness center, hader bare den foerelse af elendighed man har bagefter, og saa hader jeg sved, ville heller svede karamel. Selv om jeg er halvfed, bleg, og har spaghetti arme er jeg utrolig sej inde i WoW.
21/04/2008 kl. 15:27 #23decu durabolin & winstrol!
så kører bussen – 1½ måneds ferie i grækenland hvor lægen snildt udsteder det på recept til dig og så ned i centeret!
NO PAIN NO GAIN!
I believe in the religion of Islam. I believe in Allah and peace.
21/04/2008 kl. 15:34 #24Mave træner man der hjemme.. så kan man også huske at gøre det.. hver anden aften inden man går i seng.. og så skal man bare blive ved til at man ikke kan sættes sig op uden at bruge armene..
21/04/2008 kl. 16:12 #25Det er en rigtig dårlig idé at træne konstant i 30 dage (styrke+kondi). Udover dine muskler, har din krop og dit nervesystem også behov for at restituere – du _skal_ holde en hviledag.
Desuden er splitprogrammer også en dårlig idé til begyndere – kør hellere fullbody tre dage om ugen.
21/04/2008 kl. 16:25 #26#25
Er ikke nybegynder, og det med hviledag er efter mine informationer kun noget der gør sig gældende for styrketræning.
Kroppen kan sagtens tåle cardio træning hver anden dag, og styrketræning i mellem.
Der er jo så mange forskellige programmer, meninger og opfattelser af hvordan træning bør foregå. Det der virker for èn personligt, skal man holde sig til efter min mening.
Jeg har fået råd af bodybuildere og fitnesstrænere gennem tiden og selv lavet program ud fra det.
"No-one can stop death..."
21/04/2008 kl. 16:48 #27Er småt begyndt at varme op til dette program – http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=108
Hvis alt går som planlagt, går jeg i gang med program 2.
21/04/2008 kl. 16:49 #28tråden for lavt selvværd?
21/04/2008 kl. 16:56 #29#28 tråden for Schwarzenegger fans
"Joypads i fps-spil er ligesom at pille bussemænd med boksehandsker på" - Ymer
21/04/2008 kl. 16:59 #30#28
Hvad har træning og lysten til at forbedre sin fysiske kondition at gøre med lavt selvværd?
Man kan godt træne uden at have psykiske problemer.
"No-one can stop death..."
- ForfatterKommentarer
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























