lørdag, januar 23, 2021

SUNDHED MED RUSHERNE – Aktiv Sommer

Daily Rush Debat Off-topic SUNDHED MED RUSHERNE – Aktiv Sommer

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    Set i lyset af et par tråde omkring fysisk aktivitet vægttab har vi her den “officielle” SUNDHED MED RUSHERNE.

    Her i tråden skal de af jer som gerne vil lege med poste jeres DR-navn, mål og midlerne.

    Sådan her:
    Brune Banan.
    83 kilo –> 76 kilo.
    Løb, rulleskøjter, styrketræning, boksning, svømning + det løse fitnesstræning.

    Her er det så meningen at man “melder” sig til her i tråden med ovenstående info. I indlæg dette indlæg vil jeg lave en liste over alle de tilmeldte og holde den opdateret, så meget ofte jeg kan.

    I indlæg #1 skal vi have den ugentlige opdatering på, hvor langt de forskellige deltagere så er fra målet. Dette opdateres f.eks. hver fredag eller lignende, ud fra jeres tilbagemeldinger i tråden.

    Tråden her ment som en motiverende sted at vende sin daglige oplevelser med træningen eller slankekuren. Der må også gerne komme gode råd og gives skulderklap til de folk som deltager.

    Det kunne være dejligt, hvis tråden bliver holdt fri fra diverse spam og andre forstyrrende ting. Hold den gode tone og post kun hvis det er relevant, så får vi det godt!

    De aktive sundhedsfreaks
    – Ja, den er sgu endda alfabetisk!

    ——————————————
    Breaker: start: 105kg – mål: 85kg

    BruneBanan – start: 83kg – mål: 76kg

    chronaden – start: 115kg, 184cm – mål: 85-90kg

    Creaps – Start: 98kg – Mål: 78kg

    Festival_h – start: 98,5 – mål: 80 måske

    Flaeng – start: 90kg – mål: -fedt + ½marathon i september

    Grifler – start: 182cm,79kg – mål: 82kg

    Hr. VxChemical – start: 118kg – mål: 99kg

    Jeppe 8D – start: 83kg, 183cm – mål: 75kg

    Jingle – start:84 kg – mål:78 kg om ti uger

    Justice – start: 64kg – mål: 75kg

    Klatten – start: 80kg – mål: 77kg

    Libernull – start: 130kg – mål: 100kg–>70kg?

    Lottodrengen – start: 178cm, 73 kg – mål: 78kg

    Lucky – start: 93kg – mål: 88kg

    Mestermad – start:89kg – mål: 85kg

    Mirage – start: 178cm, 68,5kg – mål: skal være sundere

    MrBacon – start: 112 kg – Mål: 95 kg

    Navnetrold – start: 76 – mål: +muskler og -fedtprocent

    Neve – start: 72kg – mål: maven skal væk

    Nioxic – start:89kg – mål: 80kg

    Pacemaker – start:5km=35min – mål 5km=30min.

    Peter – Klatring 6 –> 7+

    Pogel – start: 105kg – mål: alt under 100kg

    Retep – start: 95kg – mål: 70kg

    Rundini – start: 102kg, 184 cm – mål: 85kg

    Sealer – start: 172cm, 65kg – mål: ½maraton ultimo august

    SOEREN0 – start: 79 kg – mål: generel trimning

    Sygobamse – start: 53kg – mål: 60kg

    Unkie – start: 169 cm, 56 kg – mål: La Marmotte 2010

    VampiricEye – start: 87,3kg – mål: 77kg

    Vx Chemical – start: 119kg – mål 3,7km=29min

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 160 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #19

    Jingle
    Bruger
    894 indlæg
    Offline

    Jingle
    84 kilo –> 78 kilo. om ti uger
    180 cm
    Løb, cykling og sunde madvaner.

    startede i januar 93 kg. var forholdsvis hurtig nede på 85 kg men gik lidt i stå med de sunde madvaner men løbeturene blev jeg ved med så nu skal det sidste forsvinde. Jeg bruger http://www.madlog.dk til at holde styr på kalorierne, det kan varmt anbefales herfra.

    Hvorfor lad være ???

    #20

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    Fik sgu en lækker løbetur i riisskov… med djævlebakken og det hele

    Jeg opdaterer lige med de nye!

    #21

    Nioxic
    Bruger
    17.988 indlæg
    Offline

    hmm

    jeg har ikk nogen vægt.

    må lige vende tilbage når jeg får købt en i næste uge.

    skulle mene jeg vejer 89 kg.
    mit mål er ca 80 kg, indtil videre

    http://www.reddit.com/r/random/

    #22

    LiberNull
    Bruger
    5.238 indlæg
    Offline

    Meh I er jo flue-vægt.

    Er selv først lige røget ned under 130kg

    Men den står på Fitness 3-5 gange om ugen… og blodtype kost. Har tabt ca. 8-9 kilo på 6 uger.

    Første mål er vel bare at komme under 100kg. Endelig mål er vel omkring 70-75-80kg, kommer lidt an på hvor mange muller jeg vil ha’.

    Men tager dem 10kg rater hvor jeg så får lov til at råbe “YEEES” imens jeg rør’ ved migselv

    P.S.
    Har ikke nogen decideret tidshorizont. Men vil prøve at nå ned på de 100kg ved års-skiftet (så vil jeg ihvertfald juble, men når jeg det ikke der… så tager dety den tid det tager).

    On MySpace... No One Can Hear You Scream.

    #23

    RMJ
    Bruger
    10.669 indlæg
    Offline

    Hvis man dog bare skulle tabe sig, det er så let iforhold til at tage på

    "Keep complaining, and i will escort you to the nearest catapult. The demons will know true fear when they see your fat carcass hurtling down on them."

    #24

    Kaalund
    Bruger
    1.548 indlæg
    Offline

    Klatten:
    Startvægt: 80kg
    Mål: 77kg, og fjerne en lille smule fedt på siderne og få min sixpack frem igen.

    Bruger Garmin 405cx GPS ur til at styre kalorierne, genial motivation med virtuel løbepartner og det hele, virker til løb, cykel, rulleskøjter og løb på løbebånd. Er egentlig det eneste der motiverer mig til at tage afsted hver gang. Bedste 3k brugt på det nogensinde :o)

    Bruger pt. udelukkende rulleskøjter til det da det ikke smadrer mine knæ og led og forbrænder satans mange kalorier hver gang.

    Har også omlagt kosten gevaldigt, drikker dog i ny og næ.

    Kan faktisk anbefale rugbrødssandwich som frokost i stedet for flade madder, det er min bedste ide længe :o)

    Og tog lige 8 kilometer på rulleskøjter i dag.

    Origin: LaManchaDK // Steam: KongenDK // UPlay: LaManchaDK // Discord: Jensen

    #25

    Sygobamse
    Bruger
    266 indlæg
    Offline

    Startvægt: 53 kg
    Mål: 60 kg.
    171cm høj.
    Styrketræner, løber og prøver at spise mad der federe, men er samtidig sund for kroppen.

    Ja jeg er en af dem som skal den anden vej, jeg har meget svært ved at tage på, hver gang jeg tager på så forsvinder det efter 1 uge. Mit stofskifte er normalt.

    #26

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    #23 jamen, du er da også velkommen til at joine… det handler bare om at træne Om vægten ryger op eller ned, det er sgu et fedt!

    #27

    Soeren0
    Bruger
    790 indlæg
    Offline

    Jeg springer på vognen også:

    SOEREN0:
    Startvægt: 79 kg

    Målvægt: omkring det samme, prøver at opnå lidt generel trimming af kroppen (især mavsen).

    Det skal opnås ved: Forsat dyrkelse af volleyball. Er netop begyndt at løbetræning for første gang i 10 år.

    Startede sjovt nok i denne uge, startet roligt for at undgå skader, så har løbet 3 km i mandags og 3 km i dag.

    Edit: rettet da jeg ikke vejer 979 kg.

    #28

    Mirage
    Bruger
    1.779 indlæg
    Offline

    #25 Du skal jo ikke bare spise mad der er federe – men sørge for at ligge i konstant kalorieoverskud. Samme princip som når man taber sig, bare omvendt.

    Udregn dit ligevægtsindtag og sørg for at ligge på en + 500 – så skal du se din kropsvægt blive forøget.

    Selv udnævnt til at være den sidste moralske bastion på DR!

    #29

    Lucky
    Bruger
    3.312 indlæg
    Offline

    Signer også op, med DBB ved roret skal det her topic nok blive opdateret dagligt.

    Lucky:
    Startvægt: 93
    Kampvægt: 88
    Midler: Træning, løb og bedre kost.

    Skal gerne nåes til sidst i september, skal være mere fit til:
    http://www.evolutionrace.dk

    Er forresten skuffet over at en med tag MrBacon ikke ligger på top 1 listen over vægt!

    Ad nauseam

    #30

    rundini
    Bruger
    888 indlæg
    Offline

    Startvægt 102
    Mål: 85
    184 høj.
    Midler: Løb, cykling, svømning, spise sundere

    Dog regner jeg ikke med at klare det hele i løbet af sommeren, men jeg kan vel starte hér :D!

    Din mor er et fallossymbol

    #31

    Flaeng
    Bruger
    364 indlæg
    Offline

    Startvægt – 90kg
    Mål – Smide hvalpefedtet på maven, som er kommet efter en lille aktivitets pause. Derudover løbe halvmarathon i september.
    Løber lige nu fem kilometer fire gange i ugen. ( Startede i denne uge :p ) Håber på at benytte mit fitness abonnement mere aktivt fremover.

    Forresten godt initiativ til at skabe en tyndere verden Mr. GoW

    #32

    Jingle
    Bruger
    894 indlæg
    Offline

    det blev til 7 km løb igår. Jeg havde ellers planlagt 12 km. det plejer ikke at være noget problem. Jeg tror muligvis mit lave kalorie indtag afholder mig fra de lange løbeture.

    Hvorfor lad være ???

    #33

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    Så blev deltagerlisten opdateret, lavet lidt om og så sat i alfabetisk rækkefølge, da vi på fantastisk vis allerede er en hel del der leger med!

    God stil af alle de interesserede! Lad os endelig bare køre på med vores træning!

    Idag skal jeg have mig en 15+ kilometer på rulleskøjter og så have lavet en heftig omgang styrketræning.

    Min styrketræning er desværre til højre og venstre for tiden, men har fokus på mave/ryg samt at jeg skal blive bedre til kropshævinger… kan kun tage 6 indtil videre, hvilket sutter røv!

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 160 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.