onsdag, oktober 23, 2019

Sund snack

Daily Rush Debat Off-topic Sund snack

  • Dette indlæg indeholder 50 kommentarer, har 29 deltagere og blev senest opdateret af  FunteX for 1 måned siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Heschen
    Bruger
    1.778 indlæg
    Offline

    Hej DR

    Efter flere år med velstand har vægten på korpus desværre kun gået den forkerte vej og det prøver jeg nu desperat at gøre lidt ved.

    Jeg spiser sundt og springer udenom kagen på job osv.

    Mit kæmpe problem kommer,når jeg sidder i sofaen og ser den gode film eller serie, så mangler jeg bare lige den der hygge snack og ALT der der smager godt er det usunde, og nej jeg gider bare ikke klamme gulerødder hver eneste gang jeg får trangen.

    Er især glad for chips, og brød, altså alt der er sprødt og knaser , så er der nogle der kender til nogle sunde alternativer til dette? altså noget sundt der knaser?
    Kan kun selv komme på nødder, brødpinde eller knækbrød, men dette er jo ikke specielt sunde alternativer.

    What LOL champ do you hate the most? - and why is it Teemo?

Viser 15 kommentarer - 31 til 45 (af 50 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #31

    Gyldenglad
    Bruger
    110 indlæg
    Offline

    #30 Behøver ikke starte på noget videnskab her.. det ligger faktisk i det du skriver, “pr. 100 gram”. Ved du hvor lidt flæskesvær vejer? 100 gram er en hel pose!! Så hvis du bare spiser en håndfuld, så mætter det helt vildt og koster faktisk ikke særlig meget på kcal kontoen..
    Den der kcal pr. 100 g kan man altså snydes af, hvis man især glemmer er se på produktets vægt..

    #32

    parus
    Bruger
    668 indlæg
    Offline

    Rugbrødschips er også værd at overveje. Dem du køber er der sikkert alt for meget salt i, men der kan du lave dem selv og styre. De kan krydres som chips.

    #33

    Ghidora
    Bruger
    8.232 indlæg
    Offline

    Frugt!

    Ghidora84

    #34

    Hamdie
    Bruger
    403 indlæg
    Offline

    Nødder og frugt.

    #35

    Jacques
    Bruger
    9.967 indlæg
    Offline

    #0, alt har jo kalorier i sig. Så længe, det er gode kalorier i fornuftige mængder, skal du slet ikke være sart. Det handler VIRKELIG om at moderere sine portioner. Spis endelig kernerige rugbrødschips med salt og lidt olie på, det er fint sundt fedt! Lav evt. en hummus til med minimalt med olivenolie i. Go’ film!

    Bye with a warmly hugs

    #36

    Ghidora
    Bruger
    8.232 indlæg
    Offline

    Problemet er jo netop at man ofte kommer til at spise alt for meget når man mener det er sundt… Næringsværdien er sikkert rigtig god i mange af de sunde forslag, men kalorierne er dem der feder.

    Lær at styre dig!

    Ghidora84

    #37

    StultusX2
    Bruger
    4.946 indlæg
    Offline

    Hvidkål!

    EDIT: Nåh-ja Spidskål også…
    Det knaser = hvad jeg kan nævne af +’er…og dog; måske også sundt

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned siden af  StultusX2.
    #38

    Carmillah
    Bruger
    50 indlæg
    Offline

    Jeg kører LCHF / Keto og har på 1½ måned smidt 10 kg., så det må siges at være en succes her. Det er rart ikke at have fokus på kalorier, men kulhydrater og sukker.

    Når jeg skal have noget der knaser (elsker snacks der knaser), står den på flæskesvær, en lille håndfuld nødder eller hjemmebagt chiaknækbrød fra Madbanditten (består kun af kerner). Alternativt agurkestave med hjemmelavet dip (fed creme fraiche med hvidløgspulver, salt, peber, lidt paprika og revet parmesan).

    - En dude i forklædning..

    #39

    Festival_H
    Bruger
    4.332 indlæg
    Offline

    #38 +1

    Når man kommer i ketosis har man slet ikke længere lyst til sukker/carbs.

    Og husk nu: densutterjoikksigselv.dk

    #40

    Baijs
    Bruger
    1.299 indlæg
    Offline

    Tak for anbefalingen til popcornsskålen. Det fungerer jo rigtig fint og fedt man lege lidt med smag samtidigt

    #41

    Kaalund
    Bruger
    1.521 indlæg
    Offline

    #40
    No prob, største problem for mig er faktisk at lade være med at lave popcorn 😂

    Origin: LaManchaDK // Steam: KongenDK // UPlay: LaManchaDK // Discord: Jensen

    #42

    Festival_H
    Bruger
    4.332 indlæg
    Offline

    Hvis man er af den holdning at kulhydrater er skidt skal man helst holde sig fra majs OG popcorn. De smager fantastisk, men de er ret high carb. 74 gram kulhydrat pr 100 gram…

    Og husk nu: densutterjoikksigselv.dk

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned siden af  Festival_H.
    #43

    Carmillah
    Bruger
    50 indlæg
    Offline

    #39

    Netop. Det er ret fantastisk at være ‘sluppet af’ med trangen til det søde. Men der krævede en seriøs viljestyrke her, da jeg arbejder på kontor med kage tilgængeligt 3-4 gange om ugen :|

    - En dude i forklædning..

    #44

    Red-poL
    Bruger
    148 indlæg
    Offline

    Agurker er et hit. Lettere at spise end gulerødder og tomater. Ærter i skal er også gode. Du kan også tygge skallen, der er meget næring og smag i. Peanuts. Eller lav et wokmix. Majs eller thaisuppe fra dåse. Tortilla chips tror jeg også du kan få sunde hvis der ikke er for meget krydderi på. Riskager.

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned siden af  Red-poL.
    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned siden af  Red-poL.
    #45

    Festival_H
    Bruger
    4.332 indlæg
    Offline

    #43 True og kollegaer kigger underlig på een når man ikke tager et stykke af deres hjemmebagte kager! Nej tak du, jeg har det lige så godt.

    I øvrigt sikke en masse lækre retter der er at finde op madbanditten og en masse bekræftende historier fra dem der er lykkedes med at ændre deres liv på keto.

    Og husk nu: densutterjoikksigselv.dk

Viser 15 kommentarer - 31 til 45 (af 50 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.