mandag, oktober 21, 2019

Sund snack

Daily Rush Debat Off-topic Sund snack

  • Dette indlæg indeholder 50 kommentarer, har 29 deltagere og blev senest opdateret af  FunteX for 1 måned siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Heschen
    Bruger
    1.778 indlæg
    Offline

    Hej DR

    Efter flere år med velstand har vægten på korpus desværre kun gået den forkerte vej og det prøver jeg nu desperat at gøre lidt ved.

    Jeg spiser sundt og springer udenom kagen på job osv.

    Mit kæmpe problem kommer,når jeg sidder i sofaen og ser den gode film eller serie, så mangler jeg bare lige den der hygge snack og ALT der der smager godt er det usunde, og nej jeg gider bare ikke klamme gulerødder hver eneste gang jeg får trangen.

    Er især glad for chips, og brød, altså alt der er sprødt og knaser , så er der nogle der kender til nogle sunde alternativer til dette? altså noget sundt der knaser?
    Kan kun selv komme på nødder, brødpinde eller knækbrød, men dette er jo ikke specielt sunde alternativer.

    What LOL champ do you hate the most? - and why is it Teemo?

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 50 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    Drixx
    Bruger
    2.782 indlæg
    Offline

    De der tørrede banan skiver. De er gode!

    Et helt almindeligt fyr

    #2

    Heschen
    Bruger
    1.778 indlæg
    Offline

    #1 Men er det ikke også bare en tør sukker bombe?
    Jeg forventer selvfølgelig ikke at finde en vidunder snack der har 0 kalorier og smager som chips, men håber der er nogle derude der har nogle gode bud

    What LOL champ do you hate the most? - and why is it Teemo?

    #3

    Anathema
    Bruger
    1.691 indlæg
    Offline

    Du kan lave dine egne chips ud af søde kartofler, og spise det med hvidløgsdip lavet på skyr. Sundt og smager godt, men kræver lidt arbejde. Der er desværre ikke nogen hellig gral for mig, jeg har samme kulhydrats craving som du.

    #4

    Heschen
    Bruger
    1.778 indlæg
    Offline

    #3 God ide.
    Jeg ved ikke om det er en decideret kulhydrats craving jeg har, men mere den der knasende førelse chips og brød har. Desværre indeholder alt der har dette kolossale mængder kulhydrat

    What LOL champ do you hate the most? - and why is it Teemo?

    #5

    Fizk
    Bruger
    185 indlæg
    Offline

    Hvis du gerne vil have noget at gnaske i, så prøv med tørret kød (beef jerkey). Det holder nogenlunde længe i munden og giver god smag fra sig.
    Hvis du køber en dehydrator, kan du også eksperimentere med smagen
    Desværre smager det (ihvertfald det hjemmelavede) så godt at man er nød til at holde igen for ikke at æde det hele på én gang.

    https://www.youtube.com/user/esbenboye/videos
    Min YouTube kanel - Med lidt af hvert for friluftsmennesker!

    #6

    Heschen
    Bruger
    1.778 indlæg
    Offline

    #5 super god ide….. Hvis det har bare lidt samme konsistens som meget sprødt/grillet kød der måske lige har fået 45min meget på grillen vil det jo være helt perfekt.

    Har du erfaringer med at lave det selv og er det noget man ret nemt kan komme igang med? kan se prisen på færdiglavet er ret høj.

    What LOL champ do you hate the most? - and why is it Teemo?

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned, 1 uge siden af  Heschen.
    #7

    kongkim
    Bruger
    15.830 indlæg
    Offline

    #5 beef jerkey smager også pisse godt

    Medlem af den religiøse Pc-Religion Konsol hader to the max. PC for ever. - Største ønske på DR: Alle fora på forsiden.

    #8

    Uranos
    Bruger
    1.990 indlæg
    Offline

    Nødder er da ikke usunde ?
    Bortset fra det har jeg haft samme problem, og fandt ikke noget alternativt der var varieret nok til jeg syns det var godt.
    Har simpelthen dræbt den vane der krævede jeg smed noget i kæften konstant. Det var svært den første månedstid, men nu er det sjældent jeg mangler noget, og de få gange det er kan jeg sagtens overkomme at spise gulerødder er andet

    Alle har deres særheder,,

    #9

    VampiricEye
    Bruger
    24.660 indlæg
    Offline

    #8 Nødder er vildt sunde, men mange af dem indeholder 600+ kcal/100g. Så man kan ikke bare ukritisk kyle dem i gabet, hvis man gerne vil have styr på sin vægt.:)

    Nintendo Influencer

    YT-kanal: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    #10

    Canis_Lupus
    Bruger
    2.437 indlæg
    Online

    Jeg er ked af at skrive det her….. men der findes INGEN sunde snacks.
    Du kan snacke, men så er det maks 100 gram (og selv der snakker vi 500 kalorier) , selv nødder 400-500 kalorier.. det
    Er mega usundt.
    Lad mig sige det sådan, du forbrænder cirka 90-100 kalorier ved 10 mins løb.
    Så du kan godt se, bare 100 gram nødder skal du løbe i cirka 1 latterlig time for at komme af med igen.

    Der er faktisk kun 1 ting, men ved ikke lige om man ville kalde det en snack men, hende bodybuilderens diet program der bestod snacken som 200 gram vanille skyr. Der er næsten ingen kalorier i det.

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned, 1 uge siden af  Canis_Lupus.
    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned, 1 uge siden af  Canis_Lupus.
    #11

    Canis_Lupus
    Bruger
    2.437 indlæg
    Online

    200 gram vanille skyer er cirka 130 kalorier.
    130 kalorier er laaaaaangt mindre end 500
    Det er lidt synd fordi, du kan være pisse fornuftig en hel dag, spise sundt, holde dig fra sødt….. men den snack om aften kan du se, den ødeligger ALT det gode arbejde du har lavet hele dagen, og trækker dig i minus igen.

    #12

    Canis_Lupus
    Bruger
    2.437 indlæg
    Online

    Jeg snacker selv de der “easis” chokolade bar fra netto til 10kr , der er kun 100 kalorier i….. men det er to bid og så er det overstået
    #ihatemylife

    • Denne kommentar blev ændret for 1 måned, 1 uge siden af  Canis_Lupus.
    #13

    Packman
    Bruger
    26 indlæg
    Offline

    Det handler om en vane du skal af med. Du skal stoppe med at snacke. Når jeg ser film drikker jeg vand eller andre 0 kalorie drikke. Hvis jeg endelig får lyst til at tygge på noget, spiser jeg chokolade med nødder. Lidl har md helnødder til under 10 kr. Bevares der er masser energi i nødder, men næsten ingen sukker. Hvis du er stædig tager du mørk chokolade, den har de vidt også med nødder til under 10 kr.

    #14

    JHN
    Bruger
    304 indlæg
    Offline

    Jeg bruger 2 muligheder.
    1. Enten så tager jeg 10 mandler og 10 vindruer
    2. Jeg børster tænder. (Så er man ligesom indstillet på, at der ikke skal mere snask ind)

    #15

    VampiricEye
    Bruger
    24.660 indlæg
    Offline

    #10 Du slynger da om dig med “facts”.:D Kan du give mig et eksempel på en nød, der kun indeholder 4-500 kcal/100g?:) Og i forhold til løb, så skal du enten være meget langsom eller veje meget lidt, hvis du kun skal forbrænde 100kcal på 10 minutters løb. En tommelfingerregel siger 1 kcal/kg/km. Så hvis du vejer 100kg og løber 10km/t, så forbrænder du 100kcal på 6 minutter. Du forbrænder en smule ekstra ved høj intensitet og ved bakker. Jeg har eksempelvis en bakket rute på 5,1km, som jeg pt. løber på under 23 minutter. Jeg vejer 82-83kg, og jeg forbrænder i omegnen af 450kcal på sådan en tur. Løb er voldsomt effektivt, når det kommer til at forbrænde kcal.:)

    Nintendo Influencer

    YT-kanal: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 50 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.