Styrketræning/bodybuilding
- Dette indlæg indeholder 31 kommentarer, har 24 deltagere og blev senest opdateret af
RMJ for 11 år siden.
- Emne
HALLÅÅÅÅ DR!
Ville bare høre hvor mange der styrketræner/bodybuilder herinde og hvad jeres historie, rutiner og mål er?
Selv har jeg trænet rigtig seriøst de sidste 7 måneder. Var træt af at være 187cm høj og veje 64kg. Derfor fik jeg sammensat en hård kostplan + træningsplan også skulle jeg ellers bare igang.
Siden har jeg taget 12kg på og min fysik er blevet forbedret meget. Jeg har suppleret med kreatin- og proteinpulver. Lige for tiden træner jeg 4-5 gange om ugen og mit mål er at komme op at veje 80+kg.
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























