Sort hold
Daily Rush › Debat › Off-topic › Sort hold
- Dette indlæg indeholder 17 kommentarer, har 17 deltagere og blev senest opdateret af
sar for 10 år, 8 måneder siden.
-
ForfatterEmne
-
01/05/2010 kl. 15:00 #0
Er der ikke nogen af jer som kender og har prøvet det med man i længer tid har rendt rundt og været nede i kuldkældern hvor man bare syntes alt er noget pis som det er lige pt. og man bare går og er i dårligt humør og der ingen ting skal til for at pisse en af??
Hvad gjore i for at komme ud af det og komme op og gå igen?
Im nobody, and as we all know.. nobody is perfect.
-
ForfatterEmne
-
ForfatterKommentarer
-
01/05/2010 kl. 15:03 #1
Jeg købte mig en ny PC! Det hjalp dog kun et par dage, for den er åbenbart low-end
Men seriøst… så kan en masse motion hjælpe rigtig meget.
Personer med psykiske problemer får det ofte bedre via fysisk træning. Der bliver udskildt en masse sunde stoffer, som faktisk kan fungere som naturens egen lille lykkepille.
Ellers plejer jeg at hive fat i et par af mine aller bedste venner… det hjælper sgu altid.
Hvis alt andet fejler, så ringer jeg til mutti
01/05/2010 kl. 15:03 #2Ej, kender det desværre alt for godt :p Motion, lys og sund kost er det eneste der virker for mig
01/05/2010 kl. 15:05 #3#1
Rimelig optimistisk at kalde den spand for low-end.#0
Find dig et mmorpg du ikke har prøvet, og giv dig i kast med det Der er altid mange underholdende timer at hente. Og så er du nok blevet god igen inden da.01/05/2010 kl. 15:12 #4Jeg er også tilhænger af #2’s råd. Hvis jeg bare skal have et quick fix, så går jeg til en rockkoncert og får blæst hjernen igennem, så hovedet runger flere dage efter. Det er ren medicin for mig.
Det værste man kan gøre er at sidde og have ondt af sig selv, uden at gøre noget ved det. Så kan det vare rigtig rigtig længe.
P=NP?
01/05/2010 kl. 15:18 #6Hvis det har stået på i virkelig lang tid, kan du overveje at gå til din læge og fortælle ham/hende om det. Herfra kan du få en henvisning til en psykolog
01/05/2010 kl. 15:29 #7#1 Har ikke råd står me et hus der ikke vil sælges som ejg mister alt på.
Og de beste venner er jeg uvenner med pga. jeg går vrisser af alle.
Men ja har overvejet flere gange at starte på noget kampsport igen. Men det koster jo også.
#2 [Inset link] Til banner med “Feeling depressed.. smith and wesson”
#4 Jaa ville satme gerne ind og se volbet.
#6 Jo det er over længer tid. men må sq indrømme jeg ikke er meget til sådan nogen der tror de kender en.Im nobody, and as we all know.. nobody is perfect.
01/05/2010 kl. 15:35 #8Stop doing drugs. Or start.
01/05/2010 kl. 15:42 #9Jeg havde en seriøs kulkældertur for et par år siden.
Jeg går ellers aldrig til lægen, men det var jeg nødt til der.
Gik til lægen og fik lykkepiller.
Sikke noget snot, det var som at gå rundt med en dykkerklokke på hovedet.
Svært at forklare, men det var bare for underligt, så dem droppede jeg igen.
Jeg læste så på nettet, at b-vitamin mangel kan føre til depression, og man kan få b-vitaminmangel af at drikke meget alkohol.
Og i den periode havde jeg faktisk festet og drukket et par måneder for at fejre at jeg havde afsluttet et skodforhold.
Men lang historie kort, jeg købte et glas stærk b-vitamin og åd nogle af dem.
Allerede dagen efter havde jeg det fedt igen og var igen i totalt balance, og har været det siden.Det er ikke sikkert at b-vitaminer lige hjælper på dit humør, men det måske værd at prøve.
Sådan et glas koster ikke alverden i supermarkedet."You're all about as useless as a cock-flavored lollipop"
01/05/2010 kl. 15:42 #10Ordentlige fodboldresultater er det eneste der hjælper.
01/05/2010 kl. 15:44 #11Som regel er der et kerneproblem og en masse følgeproblemer. Prøv at finde ud af hvad der er kerneproblemet…fx det med huset?
Når du har identificeret hovedårsagen til, at du har det sådan, så prøv at spore resten af problemerne tilbage til det og se, om du kan finde ud af, hvordan det hele hænger sammen.
Hvis du får dannet dig et overblik på den måde, så virker det hele meget mere overskueligt. Det vil være synligt, at det faktisk kun er ét problem, du skal løse, og det giver mere overskud til rent faktisk at løse problemet.
Når du ikke længere ser alle problemerne som en helhed, så er det bare meget lettere at tage sig af de vigtige ting.
Du kan eventuelt også lægge en plan B, når du ved, hvad du skal fokusere på. Hvis det er det der med huset, så kan du overveje alternative løsninger, hvis du ikke kan sælge det. Du kan fx leje et værelse ud og få lidt penge på den måde.
Men først og fremmest…prøv at få et overblik over, hvad der rent faktisk er galt. Det gør det meget lettere at håndtere resten af skidtet.
Og sig undskyld til de venner, du har “fornærmet” og tag ud og drik dig stiv sammen med dem. Det er meget lettere at blive venner igen, når man er stiv.
Hellere komme galt afsted, end slet ikke komme afsted.
01/05/2010 kl. 15:51 #12Fysisk aktivitet er altid godt. Man kan snildt afreagere med en motorsav og hvis det er helt galt så tager man en økse med ud i brændestablen istedet for Men har du ikke brændeovn er chancerne for den mulighed nok ikke så stor.
Hvis det er begyndt at gå ud over din sociale relationer så smut til lægen for så er det ved at gå galt i mine øjne. Giv det i det mindste en chance hvis du sidder og er i dårligt humør hele tiden. Kommer intet godt ud af at udsætter det yderligere. Og så må du frem med røde øre og sige du har været en klovn overfor vennerne og så håbe de er voksne nok til at tage det derfra så i kan snakke om tingene.
En af kærestens veninder er lige kommet ud af en sur nedtur efter at hendes mor døde af kræft i efteråret. Lægen satte hende på lykkepiller og B-vitamin, samt en kost med masser af dampet grønsager og så minimum 1 times motion hver dag. Der er gået 2 mdr nu og hun er allerede et helt nyt menneske. Ved siden af går hun til samtale ved en psykolog hver anden uge, men det er jo heller ikke helt billigt sådan noget, så prøv evt med noget motion og sund kost.
"In Hoc Signo Vinces" - "What was, What is, Will be once again" - Praise be to your glory, and from your decline a lesson should be learned. ZeroCool: "Jeg skal ikke gøre mig til dommer på andres færden".
01/05/2010 kl. 17:59 #13Jeg vil også anbefale sund kost, motion og lys. Men også at sove ordentligt om natten, det er faktisk super vigtigt.
Og det med motionen behøver jo ikke være i et fitness center eller andet der koster, du kan jo bare løbe en tur
Mht. lyset, så er det vigtigt, når man har en depression at være så meget ude i dagtimerne som muligt. Og hvis solen skinner så undgå solbriller, for så får du mest ud af det.
Og ja, ellers er der jo muligheden med en psykolog. Mange praktiserende læger giver anti-depressiver ud til højre og venstre uden de virker.
Dermed ikke sagt at de slet ikke virker, for har selv prøvet dem, men det kræver en ordentlig dosis og psykologhjælp samtidig.
Men har du kun en mild depression, så er medicin ikke vejen frem. Men til gengæld vil det være rigtig godt at tale med en psykolog. Måske har du kun brug for en samtale eller to.Og husk så at en depression kan komme ud af den blå luft, den behøver ikke at have en årsag. Men selvfølgelig kan bekymringer omkring huset være med til at skabe en depression.
Held og lykke med det
Naked gurls, I has them!
01/05/2010 kl. 18:10 #14Invitere dine venner over til en Undskyld-jeg-vrisser-grillaften, hvor I starter med at spille fodbold inden at kulene bliver gode og bajerne bliver kølet ned! Det giver både motion til krop og sjæl, på mere en end forstand!
01/05/2010 kl. 18:12 #1514# er en god ide
Men ellers
Motion, motion motion!!Du skal helt klart også overveje hvordan du holder dig beskæftiget..Det er dog lettere sagt end gjort. Hvis man har det fucker dårligt, har man jo oftest ikke løst til at forlade huset og alt virker ligegyldigt.
Men du skal kæmpe dig ud af det og trække på de ressourcer du har (Vilje, familie, venner, initiativ og lignende)
Held og lykke!
Håber snart du får det bedre..Ich bin der mausekönig
01/05/2010 kl. 18:41 #16Som allerede nævnt må du finde ud af hvad som trækker dig ned, og så ellers tage en ting af gangen. Det kræver selvfølgelig at du har overskuddet/modet til det og så ellers give det tid.
If you’re going through hell, keep going.
Jeg har atomer i bukserne. Og så kan man desuden aldrig få CPU'er nok. Det er ganske enkelt naturvidenskabeligt umuligt.
-
ForfatterKommentarer
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























