lørdag, januar 23, 2021

Sommertræning med Rusherne

Daily Rush Debat Off-topic Sommertræning med Rusherne

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    Så er sommeren efterhånden over os igen og jeg savner lidt inspiration til min fysiske træning.

    Derfor skal vi starte denne tråd, hvor alle skal være velkomne til at fortælle om deres træning, både overordnet og som en dagbog/blog.

    Det er nemlig enormt inspirerende at vide, at man ikke er den eneste som sveder på livet løs ude og inde i det ganske danske land.

    Så har du været ude på en heftig løbetur, bænkpresset 600kg i centret eller kastet med dine kettlebells i haven, så smid et indlæg og beret om dine præstationer.

    Måske kunne du inspirere os andre eller selv finde inspiration i denne tråd, som forhåbentlig bliver proppet med alt fra tips til god og effetiv træning til egne erfaringer og generel snak om dit daglige træningspas.

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 357 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    sYnCHAoZ
    Bruger
    12.058 indlæg
    Offline

    #14
    Det er fint nok at starte med step/cykel eller hvad man nu vil, man skal bare ikke forvente, at man så ikke behøver bruge en 5-10 minutter på at varme de andre muskler op først inden.

    #17

    MrMathias
    Bruger
    13.136 indlæg
    Offline

    #13 jeg købte faktisk mine, fordi jeg blev jaloux på dine

    den der ler sidst ler bedst, som man siger..

    #18

    Twisted
    Bruger
    480 indlæg
    Offline

    #16
    Jeg er ihvertfald glad for lidt feedback
    Tror det bliver 20 min step og så 10 min x-trainer. Så er der lidt til hver smag/formål.

    Everything you want is just outside your comfortzone.. - Robert G. Allen

    #19

    SCUBA
    Bruger
    994 indlæg
    Offline

    Løb 8.5 km (Tak runkeeper) i dag, stille og roligt men fanstisk dejligt i det her vejr.

    Så følgende:

    Fiskehejre
    Heste
    Hund

    Havde desværre ikke min lasso med

    Ich bin der mausekönig

    #20

    SkaFt
    Bruger
    5.199 indlæg
    Offline

    Skal bare vold-træne min muay thai og muligvis tjekke noget grapling/mma ud. Det er RIGELIGT motion btw =)

    Hvad bliver det næste?

    #21

    Tbear-Dk
    Bruger
    5.417 indlæg
    Offline

    #2

    Tror også jeg vil i gang, er de 3 links et godt sted at starte?

    #22

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    Synes det er relativt kedeligt at løbe, så jeg prøver at minimere tiden. Det gør jeg ved at løbe forhindringsbane i stedet, oppe ved frederiksberg slot.

    Min rekord er 3.35 i år, så jeg er tilfreds indtil videre.

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #23

    tann3r
    Bruger
    3.151 indlæg
    Offline

    Jeg kastede 29,97 meter i spykast, i onsdags. Manglede 3 cm for at nå min målsætning for dagen

    Dog helt fint ift. at jeg er lille og fed.

    #24

    cappahdap
    Bruger
    1.848 indlæg
    Offline

    Tror jeg nøjes med 5km løb hver anden dag, da jeg ikke rigtig orker at okse løs i et fitnesscenter for tiden. Og så et par sæt karate armstrækkere og mave/rygbøgninger de dage jeg ikke løber

    PSN: cappahdap ::: STEAM: cappahdap

    #25

    raze
    Bruger
    1.129 indlæg
    Offline

    Cykel:
    46 km sidste fredag
    53 km sidste lørdag
    125 km i morgen søndag

    lige hva der er sket indenfor den sidste uges tid

    #26

    mestermad
    Bruger
    5.376 indlæg
    Offline

    Er gået spinningamok, det er fandme fedt og det kan mærkes i faktisk hele kroppen

    Hvis Frederik var til fyre , så var jeg dronning nu

    #27

    niemann1
    Bruger
    4.688 indlæg
    Offline

    Har lige sjippet i 20, taget dagens 100 armbøjninger, trænet skuldre med aerobic vægte (skulderskade) og trænet guns med 15 k’eren.

    Nu skal jo ude og grille hos min lillebror og score nogen af hans små veninder

    Fordi ting forekommer i naturen, så gør det dem ikke automatisk naturlige. ~ Citat Barnebarn

    #28

    mestermad
    Bruger
    5.376 indlæg
    Offline

    Husk selen og kør ikke hjem

    Hvis Frederik var til fyre , så var jeg dronning nu

    #29

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    #17 Jeg har været oppe og købe flere nu, men den forbaskede fryser er ikke særlig hurtig

    #21 Godt sted at starte, hvis du vil være skarp i strækkere, situps og squads Men resten af kroppen skal ikke forglemmes! Jeg kombinerer de tre med et sæt rygstrækkere, de dage jeg kører det. Derudover træner jeg en del med kettlebells, hvor jeg kommer hele kroppen igennem. Variation er kodeordet De tre udfordringer er bare for sjov!

    #30

    ElSenator
    Bruger
    8.147 indlæg
    Offline

    Motionscenter 2 gange om ugen og trommeøver med bandet 2 gange om ugen. Det skæpper godt i kondikassen. Jeg kan anbefale begge dele.

    http://www.muldjord.com

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 357 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.