Søvn efter druktur
- Dette indlæg indeholder 14 kommentarer, har 13 deltagere og blev senest opdateret af
Synonymet for 12 år, 9 måneder siden.
- Emne
Hej, jeg ligger i min seng nu og har fået min døgnrytme vendt godt og grundigt på hovedet. Var på druk lørdag nat og kom hjem og sov kl. 6. Vågnede så kl. 10 og kunne ik sove mer. Endte så med at sove igen kl. 16 og vågnede så her, frisk kl. 22.
I den forbindelse kom jeg til at tænke på, hvad det egentlig er som gør, at min døgnrytme bliver så uregelmæssig efter en druktur. Ovenstående er tit opskriften på hvordan min søndag ser ud, og har hørt fra flere venner, at de oplever nogenlunde det samme. Til sidst kunne det være rart at vide, om i har nogle gode råd til hvordan man kan modvirke effekten; altså bortset fra at lade være med at tage på druk, den er udelukket.
Viser 14 kommentarer - 1 til 14 (af 14 i alt)
Viser 14 kommentarer - 1 til 14 (af 14 i alt)
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























