lørdag, januar 23, 2021

Smertestillende; godt eller ondt?

Daily Rush Debat Off-topic Smertestillende; godt eller ondt?

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    sYnCHAoZ
    Bruger
    12.058 indlæg
    Offline

    Generelt når jeg har smerter der er koncentreret på en bevægelig kropsdel; f.eks. ondt i ryggen, forstrukket eller forstuvet led – eller anden form for ondt, som skyldes noget nerve/muskel/sene der er klemt, forstrukket, forstuvet eller whatever – så prøver jeg så vidt muligt at undgå smertestillende medicin og remedier, der kan dumle ømheden.

    Grunden dertil er, at jeg bilder mig ind, at hvis du har ondt, så er det kroppens måde at prøve at forhindre mig i at lave skadelige bevægelser, det kan forværre skaden.

    Jeg har lavet noget lort med min lænd for nyligt, og har meget ondt når jeg bøjer den forkert, eller støtter forkert. Jeg kan nedsætte den smerte med mdeicin, så jeg bedre kan bøje mig og løfte ting igen uden at føles som en dolk i ryggen ved forkert bevægelse. Men er det ikke lige netop det man ikke skal gøre? Hvis det gør ondt at bøje mig frem, så er det vel fordi jeg netop IKKE skal bøje mig frem? Hvis man dumler den smerte, så er man jo i stand til bedre at bøje sig, fordi man ikke registere kroppens smertesignal, og tvinger den ned i en position hvor de beskadigede dele bare bliver yderligere belastet.

    Er der noget hold i det, eller er jeg bare naiv? Er det ikke bedre at bide smerten i sig, og derved tage straffen for at lave de forkerte bevægelser, så man hurtigt holder op med at belaste kroppen, istedet for at ignorere dem med medicin, for at kunne bevæge sig normalt?

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 17 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    DarkHill
    Bruger
    13.447 indlæg
    Offline

    well.. jeg vil sige det kommer an på hva du vil med det.

    Hvis man fx har tænkt sig at arbejde, mens man dækker smerten med smertestillende, er det rigtig dumt.

    hvis man derimod hviler sig for at pleje sin skade, men den stadig gør ondt, kan jeg ikke se nogen valid grund for ikke at tage noget mod smerten.

    / DarkHill

    #2

    Kufad
    Bruger
    3.570 indlæg
    Offline

    Jo, du har en pointe.

    Selv sluger jeg smertestillende hver dag – har medfødt knogleskørhed, såeeh.

    For at jeg kan gå uden smerte (halten og ømhed i led, ikke knoglesmerter) spiser jeg 2 panodil hver morgen i hvert fald. Det dulmer godt. Det har jeg gjort den sidste periode.

    Jeg vil sige, at hvis det er knoglesmerter, du har, så er det meget dumt at sluge piller og arbejde videre. Det er i hvert fald ikke godt.

    PSN & XBL & Steam: kufad

    #3

    Drixx
    Bruger
    3.185 indlæg
    Offline

    Du skal da også have en dummeflad hvis du bliver ved med at løfte ting igen og igen efter du har slået dig.
    Derefter en pinex.

    Et helt almindeligt fyr

    #4

    BCe
    Bruger
    442 indlæg
    Offline

    Smertestillende er bestemt ikke fjenden, men det betyder ikke at du skal slå hjernen fra blot fordi du har taget smertestillende.

    Hvis du f.eks. har ondt i lænden når du løfter ting, så skal du selvfølgelig heller ikke løfte på ting når du tager smertestillende, vent med at forsøge at løfte ting til du er fri for piller.

    Smertestillende kan til gengæld godt hjælpe på helingsprocessen, hvis du render og har rundt i lænden hele dagen, vil du automatisk spænde i det område, og dermed belaste ryg/lænd yderligere.

    Bare husk at din smertefrihed er kemisk induceret, og du derfor skal passe endnu mere på end du plejer med hvad du gør. Og det ER nu trodsalt rarere at være smertefri og passe på end at være i stærke smerter :).

    Et lille tip – 500 mg paracetamol (panodil/pinex/pamol) og 200-400 mg ibuprofen (ipren/ibumetin/brufen) virker langt bedre end langt større mængder af kun det ene stof – især på muskel/led smerter (personlig erfaring, your mileage may vary).

    #5

    Kolben
    Bruger
    18.939 indlæg
    Offline

    At tage smertestillende mens man restituerer er fint nok, men at gøre det for at fungere som man plejer lyder som et skråplan.

    P=NP?

    #6

    Kufad
    Bruger
    3.570 indlæg
    Offline

    #4

    Meget enig – ipren+pinex = win.

    PSN & XBL & Steam: kufad

    #7

    BCe
    Bruger
    442 indlæg
    Offline

    Generelt skal du hverken være bange for paracetamol eller ibuprofen (og mange af de andre præperater du kan få i håndkøb), de er ikke stærkt afhængighedsskabende, men kan være ganske effektive som smertestillende/smertebegrændsende medicin.

    Lige så snart du begynder at bevæge dig over i morfin (kunstig eller naturlig) præperater skal du dog begynde at være meget påpasselig, jeg kan sige ud fra egen erfaring at det *ikke* er sjovt at tage en kold tyrker fra morfinbrug – og det var endda kun efter et par måneders daglig brug (ordineret af lægen selvfølgelig, dog havde han glemt at nævne at det var kunstig morfin).

    #8

    sYnCHAoZ
    Bruger
    12.058 indlæg
    Offline

    Nu er det heller ikke fordi jeg går og løfter på ting, eller prøver på, med lændesmerte. Men det er den slags hvor det kan gøre rigtig nas, hvis jeg bare læner mig 2 grader forkert, eller når jeg skal rejse eller sætte mig på en stol.

    Jeg går og slapper af så meget som muligt, men jeg føler alligevel bare, at æde smertestillende er en dårlig ide, fordi de “stød” af smerte der lige kommer fra tid til anden er vigtige signaler, som jeg måske ikke vil registrere ellers. Tanken om ikke at være helt bevidst om hvorvidt jeg laver en forkert bevægelse går mig så meget på, at jeg hellere vil have ondt end ikke.

    #4 Ibuprofen + panodil combo’en kender jeg godt, men tak for forslaget alligevel.

    Det ser også ud til at der er enighed om, at smertestillende sagtens kan være mere skade end gavn, alt efter situationen.

    #9

    VampiricEye
    Bruger
    26.865 indlæg
    Offline

    Mmm, Dumle!

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #10

    __Peter__
    Bruger
    2.150 indlæg
    Offline

    #0
    Meget tricky spørgsmål, fordi smerte er så diffust som det er, men jeg skal prøve at komme med nogle løse tanker…

    Som du selv nævner er smerte SOM HOVEDREGEL et signal fra kroppen om, at der er et eller andet rivenende ravende galt i et specifikt område af kroppen. Det kan være vævsforandringer eller provokationer der er årsagen, MEN:

    …det er også bevidst, at der sker “plastiske” forandringer i hjernen ved en kronisk smertetilstand. Dette betyder, at hjernen kan opfatte smerte på trods af, at der vitterlig ikke er nogen faresituation i vævet!

    Jeg kan bruge mig selv som eksempel… Jeg har gentagende gange vrikket om på min højre ankel, hvilket har resulteret i utallige forstuvninger. Hvis jeg lander bare den mindste smule forkert på min højre fod, som om jeg skal til at vrikke om, kan jeg tage mig selv i at overreagere og himle op, som om jeg forstuver foden, selvom der ikke sker en skid. Der går lige nogle sekunder inden min hjerne indser, at der ikke skete noget, men den instinktive reaktion er “AV DET GØR ONDT!”

    Men for at hold mig til dit spørgsmål:

    Jeg er ret sikker på du tilhører den første kategori. Du skal lære at lytte til din krop. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal lægge dig ned, når du har ondt. Men da der højst sandsynligt er tale om vævsskade vil jeg anbefale dig at tage den med ro.

    Når du skal samle ting op fra gulvet skal din ryg være fuldstændig ret som når du står op. Vær’ særlig opmærksom på de nederste 5cm er lænden, for det er oftest her man først giver efter. Hvis du bøjer i ryggen, skal du gå længere ned i knæ!

    Det samme gælder, når du skal rejse dig fra en stol. Forestil dig samtlige bevægelser du laver i hverdagen, hvor du bøjer ryggen. Indsæt ovenstående teknik med kontrol over rygsøjlen og jeg tror du vil opleve smerte nedsættelse.

    Medicin er godt, hvis du har konstante smerter! Men hvis det er noget der kommer, når du gør noget FORKERT, så er det måske mindre hensigtsmæssigt, da du netop har brug for signalet.

    ….laaaaaaang og rodet forklaring..

    #11

    Anonym 3.915 indlæg
    Offline

    Jeg synes ikke at du skal tage piller hver gang det gør ondt, men kun hvis det rigtig er slemt.

    Nu har jeg ikke helt forstået om du har ondt i “mørbrad” musklerne, eller i selve ryggraden, men lige meget hvad, så skal du undgå at belaste dig i et godt stykke tid der, og ellers påbegynde noget let træning for at styrke musklerne gradvis på det tilsvarende område.

    Hvis det er knoglerne der driller, skal du overveje om du får nok kalk ind i kroppen. Ting som kaffe, skyller kalk ud af kroppen, og på lang sigt, kan ens knogler blive for svage.

    Hvis det er musklerne der driller, træn dem regelmessigt. Og helst lave mange små ryg bøjninger, for at træne udholdenheden der.

    Således er det også sundt for ryggen at lave regelmessige øvelser, hvor man hænger i et minuts tid, ved at holde fast i noget. På den måde udstrækkes ryggrad-klodserne fra hinanden, så glidevæsken imellem klodserne, kan glide ind.

    #12

    MaNa
    Bruger
    514 indlæg
    Offline

    Har selv en prolaps i rykken som jeg fik smertestillende for og trode også det vat smar at lade vær at spise dem, men lægen gav mig en skideballe og sage at jeg kun gjorde processen langsommer da man bare ville gå og spænde i kroppen og man har åbenbart brug for at slappe af.

    #13

    Fisker
    Bruger
    12.648 indlæg
    Offline

    Smertestillende er for mig lidt nyttesløst, det værste er allerede overstået når man har muligheden

    #14

    Ghidora
    Bruger
    8.646 indlæg
    Offline

    what #1 said!

    Ghidora84

    #15

    Barnebarn
    Bruger
    2.075 indlæg
    Offline

    Rigtige mænd tager ikke smertestillende.

    Personligt tager jeg aldrig smertestillende og aldrig haft hovedpinepiller eller lignende i mit hjem.

    Hvis jeg har ondt i hovedet skyldtes det altid noget andet – fx. ondt i nakken pga. jeg har sovet forkert, som har bredt sig til hovedet – dette tager som regel 1-2 dage før det bliver godt.

    I det hele taget fatter jeg ikke folk, som tager en hovedpinepille så snart de har lidt ondt i hovedet – som om, de vil sende et signal til os andre om at “åh, ha’ ondt af mig, jeg har ondt i hovedet”… Som at høre på whiners, der altid skal snakke om hvor stresset de er.

    Lidt ondt i hovedet betyder nada – og hvem fanden er ikke “stresset” – og folk bruger ordet stresset om alt – der er nærmest en ny erstatning for smalltalk i stedet for vejret.

    Dog vil jeg naturligvis gerne give dem, som lider af noget kronisk – eller lige har haft en operation – hvor det ikke er naturlige smerter, at de tager noget smertestillende.

    Men folk, som æder 1-2 panodiler eller lign. bare fordi de har “ondt i hovedet”… Altså… Drik noget vand – det er sikkert bare pga. vandmangel, eller du har sovet som en klovn og har ondt i nakken (tip: check om du skal købe en ny seng eller pude)

    Jeg er altid frisk på en diskussion. Vi kan starte med at tage udgangspunkt i det du mener - jeg mener så det modsatte!

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 17 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.