fredag, maj 25, 2018

Rygestop

Daily Rush Debat Off-topic Rygestop

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Guldkortet
    Bruger
    2.852 indlæg
    Offline

    Jeg tænkte på hvad man kunne erstatte cigaretter med, når man sidder i den sociale situation, hvor man lige mangler en smøg.

    Tyggegummi tænker jeg lidt, men jeg ville lige høre om nogen har fundet et bedre forslag?

    Hej

    Work work.

Viser 12 kommentarer - 16 til 27 (af 27 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    VampiricEye
    Bruger
    23.013 indlæg
    Offline

    #15 Nic-o-dick er den eneste løsning.:)

    Jeg ELSKER Mikaas generøsitet!

    #17

    Festival_H
    Bruger
    4.111 indlæg
    Offline

    #0 The choice is yours. One day or day one!

    Og husk nu: densutterjoikksigselv.dk

    #18

    Fox
    Bruger
    3.284 indlæg
    Offline

    Der fandtes noget dengang jeg var ung…..hva’ hed det lige…hmm…..nå jo ! Viljestyrke !

    Sometimes you gotta rise above your morales

    #19

    ahymdahl5
    Bruger
    9.493 indlæg
    Offline

    Hvor er det sjovt!

    Jeg er selv igang med et rygestop siden Mandag. Har været røgfri i 5dage.

    Har ellers røget de sidste 10 år, ca. 1 pakke om dagen. Har aldrig prøvet og stoppe før, lige indtil Mandags. Så det er ret vildt at tænke, at jeg ikke indtager noget som jeg har gjort de sidste 10 år.

    Her en lille opsummering:

    Jeg havde det SUPER svært kl.23.50(min sidste smøg)Søndag nat.
    Den var meget svær, fordi du ved at der ikke er flere smøger tilbage(det er som du er løbet tør for smøger, men du må heller ikke købe flere). Det var faktisk en større udfordring, end den konstante lyst de næste 48timer(som runger i dit baghovedet).

    Jeg kan klart anbefale du stopper med din sidste smøg inden du sover, så du har røgfri 8-10 timer indebords. Læs også om hvad der sker med din krop, dag for dag. Det er ret fascinerende hvordan og hvor meget kroppen kommer af med. Det kan muligvis motivere dig.

    Hold dig væk fra ting, som normalt giver dig rygetrang(onlinedebat, fest, dine tanker om din økonomi osv.)de næste par dage. Alle har deres unikke trigger, bare være obs på det. Find ud af hvad det er, skær ned på de aktiviteter(husk at holde på en balance, så du ikke går ned med stress). Hold fri fra arbejde, hvis det er det der skal til, fordi du absolut skal ryge på arbejde(husk, de første par dage er de kritiske dage).

    Lige nu har jeg det pisse fedt. Jeg er ret overasket over, hvor nemt det var for mig. Jeg sover LANGT bedre(jeg har fået afvide jeg snorker normalt nu, førhen kunne jeg eftersigne lyde bekymrende).
    Jeg har mere overskud i løbet dagen. Bedste er at jeg kan dufte ting bedre, når jeg går på en vej(duften af forår hjælper på humøren i allerhøjeste grad, det er en vild følelse at ens sanser vender tilbage). Jeg spiser også meget mere og bruger flere penge på fastfood(det skal du være obs på – det er en anden trang som erstatter rygning).

    Alt dette efter 5 dage og det gøre bare, at man får det nemmere og nemmere med tiden. Det er bare super fedt, også selvom jeg kan ryge en smøg lige nu og her, så ved jeg at det går over om præcist 1min.

    Hvis jeg skal anbefale et produkt(som jeg selv er på og som jeg kan takke):
    https://mecindo.dk/nicorette-quickmist-dobbelt-pakke-300sprays.html

    Jeg får lige nøjagtig nikotin, som er super lidt. Det virker så godt, at jeg ikke engang er færdig med min første dåse og jeg overvejer nu om jeg overhovedet har brug for det længere.

    Kender et par stykker som også er stoppet ved hjælp af denne. Glem alt om tyggegummi, plaster osv.(har endda købt tyggegummi, men har ikke engang åbnet pakken, da jeg ikke føler et behov).

    Held og lykke – skriv PM hvis der er noget du vil snakke om:)

    Un dos tres Maria!

    #20

    Omnifilm
    Bruger
    5.085 indlæg
    Offline

    Bare stop…. manglen er der kun det første korte stykke tid… så glemmer man det.

    Og det der med tyggegummi eller andet nicotinell BS. Jeg forstår det ikk… man stopper jo ikk kun pga af sine lunger, men også fordi nikotin er giftig…. det smadrer dine blodkar. Og afhængigheden sidder ikke i tjæren eller benzenen men netop i nikotinen…. så er du ikke stoppet, men bare skiftet det ene ud med det andet.

    Røg fra 17 år til 31 og stoppede fra dag til dag… delvist fordi jeg indså at det er latterligt og ugivtigt at ryge, delvist fordi svigerfar døde af cancer og med hjælp fra bogen “Endelig ikke-ryger”.

    • Denne kommentar blev ændret for 3 måneder, 2 uger siden af  Omnifilm.
    #21

    ahymdahl5
    Bruger
    9.493 indlæg
    Offline

    #20 Nikotin er ikke giftig. Det er noget som hjernen producerer. Når du ryger, gider hjernen ikke selv at producerer det, derfor får du abstinenser.

    En undersøgelse viser faktisk, meget små mængder af nikotin(så man ikke bliver afhængig), hjælper mod stress og depression.

    Smøger til gengæld kan samlignes med, at du nogenlunde sutter på en udstødningsrør, imens bilen er igang(bogstavligtalt).

    Det er skam man ikke har opfundet en ny type smøg, som smager og ryges som en alm. smøg, bare med ren tobak, dog uden de 20K forskellige affaldsstoffer.

    Un dos tres Maria!

    #22

    StultusX2
    Bruger
    3.985 indlæg
    Offline

    #21 “Smøger til gengæld kan samlignes med, at du nogenlunde sutter på en udstødningsrør, imens bilen er igang(bogstavligtalt).” Øh nej, IKKE bogstaveligt talt.

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    #23

    ahymdahl5
    Bruger
    9.493 indlæg
    Offline

    #22 http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3590578.stm

    Smoking more toxic than car fumes:
    People who smoke cigarettes are pumping out 10 times more toxic air than cars, say experts.

    Jeg går udfra, at du mener rygning er endnu værre?

    Un dos tres Maria!

    #24

    StultusX2
    Bruger
    3.985 indlæg
    Offline

    #23
    Det var godt nok ikke møj evidens. Skulle du virkelig tilbage til 2004 for at finde noget, der passede i dit kram?

    Du stoler også altid på Kræftens Bekæmpelse, ik’? En organisation , der har har uhyggelig mange egen interessefelter

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    #25

    JeBus
    Bruger
    261 indlæg
    Offline

    Jeg kører pt på en kold tyrker, på 9. dag men jeg er også uden for mine vanlige rammer. Lovede fruen jeg ikke røg på New Zealand, så det gør jeg ikke. Og det er heller ikke et problem for der er ikke kaffe pause, middags pause osv. Det er det svære.
    Jeg kan dog anbefale den der nicorette quickmist! Den er så forfærdelig at bruge men den virker. Hvis du ikke vil bruge noget præparat så er det bare at gribe bollerne og holde stand.

    Det første halve år er pisse let! Men som min kollega siger, Det er de næste 23 år der er svære!

    puuha, det tar' cirka li'så lang tid som det gør for en tosse at binde sine træsko...

    #26

    BraXiz
    Bruger
    4.032 indlæg
    Offline

    Det er vel teknisk set ikke rygestop, men hvis du har svært ved en kold tyrker som jeg, så er vaping genialt. Start med et højt nikotinniveau, så det tager rygetrangen. Du kan så nedtrappe nikotinen i dit vapejuice.

    Det fungerer også i sociale situationer.

    #27

    FunteX
    Bruger
    7.608 indlæg
    Offline

    Man skal bare anskaffe sig en stor nok hammer . . .

    Daily Rush's Petrolhead & ADHD case #1 Triple punctuation is my trademark!!!

Viser 12 kommentarer - 16 til 27 (af 27 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.