Rugbrød vs Nodles
Daily Rush › Debat › Off-topic › Rugbrød vs Nodles
- Dette indlæg indeholder 33 kommentarer, har 23 deltagere og blev senest opdateret af
Mr_Wizard for 8 år, 3 måneder siden.
- ForfatterEmne
- 20/10/2012 kl. 16:28#0
Hej DR.
Jeg har brug for et sundheds tips.
De sælger nogle billige nudler i Fakta til 4 kr i 6 forskellige smag, de fleste af dem smager ikke super godt men den ene er faktisk OK.
Og til 4 kr er dette en super billig mellemmåltid.Nu har jeg hørt at i sådan en lille pakke nudler er et kalorieBOMBE, der skulle være 3-500 kalorier i hver pakke.
Mit spøgrsmål er hvad er sundest?
2 skiver rugbrød med smør (kjærgården, ikke light), og 2 skiver mellemlageret Ost (ikke fedtfattigt) eller1 lille pakke nudler?
- ForfatterEmne
- ForfatterKommentarer
- 20/10/2012 kl. 16:32 #1
#0 du kan vel se på pakken med nudler hvor mange kalorier der er i.
Mht. dit spørgsmål så har folk vidt forskellige vaner med hvor tykke skiver ost, og hvor meget smør de bruger på en skive brød.
20/10/2012 kl. 16:35 #2Det er meget nemt, hvis du føler at du bliver lige mæt (og dermed ikke snacker en masse slik/kage efter du har spist) så tæller du bare sammen hvor mange kalorier der er i hver af de forskellige muligheder.
Hvis det derimod ikke kun er antal kalorier du er bange for, men også gerne vil have vitaminer osv så bliver det lige mere besværligt, men hvis du bare vil undgå at blive tyk er det bare at tælle kalorier..
20/10/2012 kl. 16:42 #3Umiddelbart rugbrødet, da nudlerne nok ikke har skyggen af noget godt i sig.
Spis dog et par æg og lidt grønt, meget sundere og koster vel højst et par kroner mere.
DER KOMMER SPYD!
20/10/2012 kl. 17:16 #4Hvis der er de 3-500kcal i som der meget vel kunne være – så kunne du måske i stedet spise 2 bananer og et æble? Meget nemmere bliver det ikke.
20/10/2012 kl. 17:31 #5Hvad med at du bare spiser hvad du har lyst til? Mad skal nydes og nydelsen finder du ikke ved at sidde og læse en varedeklaration.
Hvis du er nogenlunde sund og rask, bevæger dig jævnligt og spiser noget sundt dagligt klarer du dig nok.
Så modsat de forrige svar foreslår jeg at du køber dine nudler og nyder hver en bid fremfor at gøre det til fornuftspræget kalorietælleri.
Jeg har atomer i bukserne. Og så kan man desuden aldrig få CPU'er nok. Det er ganske enkelt naturvidenskabeligt umuligt.
20/10/2012 kl. 18:03 #6Rugbrød!
Spis grovkernet rugbrød!
Nudler har ALDRIG været sunde, det er forarbejdet mad, meget finmalet mel formet til nudler. Det er komplet idioter der har påstået det har skyggen af sundhed.
Veteran of the Stoffers Clone Wars
20/10/2012 kl. 18:11 #7Ud fra det, jeg har kunnet finde frem til angående kviknudler, indeholder en portion cirka 400 kalorier – i en portion på 85 gram nudler og pulver. Dertil skal der vel gå et glas vand også?
To skiver rugbrød med smør og ost indeholder uden tvivl flere kalorier. To skiver rugbrød med smør og ost består til gengæld også af andet end vand, krydderi og hvedemel … (Som i; det vejer væsentligt mere.)
Hvis du står mellem de to ting, vil jeg vædde med, du bliver mere mæt af én rugbrød med ost + et glas vand ved siden af.
Hvis du gerne vil spise sunde snacks og mellemmåltider, ville jeg nok skrotte smørret.
20/10/2012 kl. 18:35 #8Der er ofte ekstremt meget salt i den der krydderiblanding, og det er IKKE sundt.
You ain’t about shit and your hair ain’t neither!
20/10/2012 kl. 18:40 #9What #said 3-4 æg + et par gulerødder
Der er jo altså stor forskel på om det er sund mad eller kaloriefattigt mad du går efter. I det her tilfælde kan der dog ikke være tvivl om at rugbrød klart er mest sundt af de to.
Men fx med hensyn til smør på brødet, så er der mange kalorier i smør, men hvis det er god kvalitets økologisk smør så er det jo ikke specielt usundt. Kjærgården burde dog ikke betragtes som smør.
20/10/2012 kl. 18:41 #10#7
Hvis han smider smøret er 100kcal pr. skive rugbrød ikke urimeligt. Noget godt fuldkorns-fiber rugbrød (gerne 9-10g/100g). Osteskriverne er ved gerne 100kcal hver også, måske lidt over? Er jeg helt ved siden af?
EDIT: #9 Hvis du rent faktisk ved noget om den slags vil jeg gerne høre din forklaring på det med smøret! Umiddelbart kan jeg kun forestille mig Kjærgården er sundere med større andel olie fremfor smør, og gerne fås i en fedtfattigere udgave.
Jeg spiser ikke det stads, men sådan tænker jeg. Forkert?
20/10/2012 kl. 18:42 #11Der er forrest stor forskel på kalorier og kilokalorier
*Der tages forbehold for eventuelle stavefejl, ulogiske sammenhænge, trykfejl og falske informationer
20/10/2012 kl. 18:44 #12#11
Han snakker om kcal – det er bare blevet til kalorier i folkemunde.
20/10/2012 kl. 18:50 #13#10: Jeg forstår ikke dit spørgsmål …
20/10/2012 kl. 19:28 #14#10
Kjærgården har været i gennem en helt række processer i forhold til det jeg kalder “rigtig” smør. Hver eneste proces tager det længere væk fra det oprindelige fløde produkt og gør det mere unaturligt for kroppen. Desuden er det rapsolie der er blandet i, hvilket heller ikke er verdens sundeste olie.
Jeg køber desuden også mit smør og ost så fedtrigt som muligt. Jo mere fedt disse produkter indeholder jo nærmere er de igen på deres naturlige form. Produkter med reduceret fedt holder jeg mig langt fra da det ellers harmløse fedt oftest er udskiftet med alverdens knap så sunde ting.
20/10/2012 kl. 21:32 #15“NoOdles”.
Bye with a warmly hugs
- ForfatterKommentarer
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























