lørdag, januar 23, 2021

Puls

Daily Rush Debat Off-topic Puls

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Maddog81
    Bruger
    509 indlæg
    Offline

    Da DR’s bruger er eksperter i alt tænkte jeg at i kunne hjælpe mig med et spørgsmål om min puls.
    Det er ikke så tit jeg måler min puls, men igår var jeg ude og løbe med pulsur på og inden jeg gik igang var min puls omkring 125. Efter 250 meter var pulsen 177. Min gennemsnits-puls på 5.2km var 172.
    Syntes det virkede højt, så jeg målte den igen idag en times efter jeg var stået op (lagde mig ned under måling) og pulsen started omkring 60 og faldt så til 36 inden for et minut.

    Er det noget jeg skulle snakke med en læge om eller er det normalt?

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 24 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    Fisker
    Bruger
    12.648 indlæg
    Offline

    Så høj en puls er ikke unormal under fysisk aktivitet.

    Mener man siger 60 er standarden (Når man ikke rigtigt gør noget) og at den typisk er omkring 160 under fysisk aktivitet.

    Men det varierer jo fra menneske til menneske, så tror ikke at den er oppe på 172 har den store betydning.

    #2

    Maddog81
    Bruger
    509 indlæg
    Offline

    #1 men 125 før træning? Jeg havde bare trukket i træningstøj og var blevet kørt til stedet vi løber…Den højeste puls jeg har målt var 199.

    #3

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    Altså, hvor høj din puls er under fysisk aktivitet, kommer jo 100% an på, hvor meget du yder. En puls på 172 er slet slet ikke unormalt under fysisk aktivitet.

    Når jeg træner cardio (løb, rulleskøjter, svømning o lign) er min gennemsnitspuls gerne 180.

    En hvilepuls på 36 er dog enormt lav! Det er normalt ivrige idrætsudøvere der kan få deres hvilepuls så langt ned.

    Når jeg i topform er min hvilepuls gerne et sted mellem 35 og 38

    #4

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    #2 En puls på 125 er ikke unormalt inden man går rigtigt igang. Der kan være mange faktorer der spiller ind.

    Dit faktiske fysiske aktivitetsniveau ved at klæde om og bevæge dig ind ud af bil eller hvad det nu var. Og så spiller den psykiske forberedelse også ind.

    Jeg sidder ofte med pulsuret på inden jeg skal igang… tjekker lige DR inden jeg løber osv

    I minutter op til jeg går ud af døren, har jeg generelt en let forhøjet puls. Uden ændring i mit aktivitetsniveau. Altså rent psykisk kan din puls også forhøjes en smule.

    #5

    Maddog81
    Bruger
    509 indlæg
    Offline

    #1,3,4 Tak for svar. Jeg regner med at er som det skal være så

    #6

    Schalde
    Bruger
    6.287 indlæg
    Offline

    Kunne egentlig være lidt sjovt at se hvordan ens puls reagere, når man spiller computerspil. såsom en hektisk fps bane, eller evt en boss fight i WOW

    I could agree with you, but then we'd both be wrong

    #7

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    #6 Jeg kan godt prøve at tage målinger over de næste par dage… skal prøve at få lavet en tråd om det

    #8

    __Peter__
    Bruger
    2.150 indlæg
    Offline

    #3
    Pffft 180… Jeg løb 10km med gns puls på 191 = 94% af min max..

    Men hvilepuls på 35-38 er fandme iorden, respekt til banannørden!

    #9

    BruneBanan
    Bruger
    36.130 indlæg
    Offline

    #8 Damn… det er altså ikke mange der kan holde sig på 94% over 10 km. Løbetræner du meget?

    Men ja, er så heldig at være begavet med en lav hvilepuls. Men endnu bedre… en ret høj maxpuls. Kan stadig presse den op på de 210 når jeg virkelig yder. Det er top nice… men så er jeg sgu også ved at besvime!

    #10

    costanza
    Bruger
    1.659 indlæg
    Offline

    Hvilket ur drejer det sig om? Kvaliteten kan svinge en del.. Hvis det er et pulsur fra Netto ville jeg ikke sætte den store lid til det.

    En af de bedste brugere af Daily Rush nogensinde. Oprettet som profil nummer 16 den 25. april 2000. Lowly dog! Bow your head! Kneel and worship at the feet of costanza!

    #11

    holm2201
    Bruger
    990 indlæg
    Offline

    #0
    Hvis du er urolig, så gør som du selv foreslår, tal med din læge for f…..

    HO SLOT CAR RACING.

    #12

    Maddog81
    Bruger
    509 indlæg
    Offline

    #10 Hvis det er mig du spørger, er det et Polar F11M
    http://www.bikebuster.dk/detaljer/230089.html

    Har også prøvet manuelt til sammenligning

    #13

    qoz
    Bruger
    2.775 indlæg
    Offline

    En tommelfingerregel siger, at makspulsen er 220 minus din alder.

    Se her:
    http://iform.dk/traening/kondition/saadan-kender-du-din-egen-puls

    #14

    tehturner
    Bruger
    1.416 indlæg
    Offline

    #8

    hvis du er 25 som der står i din profil er din teoretiske max puls 220-25 = 195. Jeg må sige jeg er noget imponeret hvis du kan holde næsten max belastning i 10 kilometer. det vil næsten svare til 10km sprint. Enten har du en utrolig kondi eller en åndssvag høj smerteterskel.

    #15

    hausner
    Moderator
    17.185 indlæg
    Offline

    En hvilepuls på 35 tyder på en af to ting.
    1 – Du er i latterlig god form
    2 – Dit pulsur er upræcist.

    Under alle omstændigheder er der ikke noget galt med dig. Men som #11 skriver, så gå til lægen hvis det er noget som går dig på. Han kan om ikke andet tale dig til ro

    Planter er fascinerende

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 24 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.