optræning ved skade
- Dette indlæg indeholder 5 kommentarer, har 6 deltagere og blev senest opdateret af
BruneBanan for 11 år, 2 måneder siden.
- Emne
Hej. for en måneds tid siden fik jeg overbelastet muskulaturen i begge mine skulderblade pga. flytning . Har lavet en del strækøvelser ud fra hjemmesiden
http://www.sportnetdoc.dk/retrain/14-02×1.htm
Der er en del bedring, men jeg tør stadig ikke styrketræne området endnu. Hvornår “må” man begynde at lave små styrketræningsøvelser?
Håber I kan hjælpe
Viser 5 kommentarer - 1 til 5 (af 5 i alt)
Viser 5 kommentarer - 1 til 5 (af 5 i alt)
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























