Nupo/hvidkålskuren
Daily Rush › Debat › Off-topic › Nupo/hvidkålskuren
- Dette indlæg indeholder 60 kommentarer, har 26 deltagere og blev senest opdateret af
ahymdahl5 for 6 år siden.
- ForfatterEmne
- 06/01/2015 kl. 13:35#0
Hej gutter.
Jeg har en stor fed mave(nærmest der, hvor fedtet udelukkende samler sig).
Så kom jeg i tanke om Nupo, da der har vidst været en tråd omkring produktet(ved ikke om det var en joke eller om folk faktisk har været på det).
Alternativet er hvidkålskuren som består af en suppe. Har hørt folk taber sig omkring 6-12kg efter en uge og det er ret simplet. Dog er meget væske og musklemasse, så ved ikke det overhovedet dur til noget.
Hvad er jeres efaringer?
Ingen “fornuftige” råd såsom, træn og æd og ordenligt.
Tak.
Un dos tres Maria!
- ForfatterEmne
- ForfatterKommentarer
- 06/01/2015 kl. 14:42 #16
Desuden kan “Hvidkålskuren” sagtens kombineres med alm træning, men kan næsten forstå du ikke er interesseret i det?
06/01/2015 kl. 14:43 #17Jeg har tabt mig voldsomt ved bare at spise “normalt” og tilmed spist en is ved siden af som dessert.
Spis kød 2 store frikadeller ca 2x100g, men husk at spise salat med iceberg, tomater og brokoli.
06/01/2015 kl. 14:48 #18#16 Jo jo, jeg elsker at træne. Men vil komme af med med min mave. Har opdaget fedtet dræner mig for selvtillid.
Udover det, så ligner jeg også en taber. Så trænger til en udrensning.
Un dos tres Maria!
06/01/2015 kl. 14:49 #19Then go for it :)Men du vil få et helt nyt syn på suppe…..
06/01/2015 kl. 14:57 #20Jeg skriver præcist det du ikke vil have. Mig måske du alligevel kan bruge nogle erfaringer.
Jeg har tidligere tabt 12-14 kilo og de sad primært på maven. Jeg drak utrolig meget sodavand 2-3 liter om dagen og valgte simpelthen at stoppe helt med det. Eller som en start at holde det til mindre mængder i weekenden. Derudover kan jeg godt lide at træne og derfor begyndte jeg at løbe 2-3 gange om ugen.
Find derfor ud af hvad det er som er så usundt du spiser og begræns det. Lade være med at være hellig og stop helt fra den ene dag til den anden, det er pisse svært. Men sæt lidt regler op omkring at holde det til weekenden eller et antal dage om ugen, alt hvad der passer dig bedst.
Derudover vil jeg sige at en ting som virker utrolig godt for mig er noget så simpelt som en logning af min vægt når jeg har besluttet mig for at tabe mig. Simpelthen taste det ind i et excel ark og veje mig HVER dag på SAMME tidspunkt. Så kan det godt være vægten varierer meget fra dag til dag, men det giver et utroligt motiverende værktøj til at se det generelt går nedad og derfor bliver man ved.
06/01/2015 kl. 15:13 #21OK, tror det er mit problem(håber i kan give lidt feedback):
Jeg drikker slet ikke noget vand. Jeg blev faktisk ret chokeret, da jeg overvejede, hvor lidt vand jeg egentligt drikker(hvor der anbefales 2l dagligt). Tror jeg indtager 2l ren vand i løbet af 1 måned(daglig indtagelse af væske kommer primært fra kaffe, mælk eller juice).
Drikker generalt hverken sodavand eller spiser usundt(sådan har det altid været).
Det som demotivere mig er, at jeg slet ikke spiser usundt!
Kan vand indtagelse spille en rolle?
Un dos tres Maria!
06/01/2015 kl. 15:17 #22Eller også spiser du for meget?
06/01/2015 kl. 15:19 #23#22 Nej, det tror jeg bestemt ikke at jeg gøre.
Så det virker bare somom, uanset hvad jeg cutter, så kommer det ikke til at virke.:(
Fedt procent er i orden, men fedtet har samlet sig omkring maven, skal af med det lort inden jeg bliver skør.
Un dos tres Maria!
06/01/2015 kl. 15:22 #24#0
beskriv din kost.
Juice / kaffe er der mange kulhydrater i
send et billede af vommen!
06/01/2015 kl. 15:24 #25#23: På mig virker det som om, du enten er syg (det er ikke ondt ment eller noget) eller har stirret dig blind på det, du gør og ikke kan se, hvori du begår fejl. Det er et forfærdeligt emne at snakke om, fordi jeg, igen, godt ved, hvor bedrevidende det hurtigt kan komme til at lyde, men i udgangspunktet er der en logisk forklaring på, at man ser ud, som man gør.
06/01/2015 kl. 15:25 #26#25 Er der kulhydrater i kaffe?
Oh my… Drikker nok en kande kaffe om dagen. Udover det så spiser jeg masser proteiner og… ja, kulhydrater i form af hvedebrød.
Got me good.:D Giver bedre mening.
Un dos tres Maria!
06/01/2015 kl. 15:25 #27Jeg har en 0,75 liter vandflaske med mig overalt og tømmer den 2-3 gange om dagen.
Jeg har ikke trænet siden slut oktober og har spist godt her i julen – jeg har ikke taget særlig meget på, men dog en smule.
Så mit bedste, og mest lavpraktiske råd til dig er, at drikke mere vand. Efter et stykke tid bliver du vænnet fra de andre væsker.
Det er et godt springbræt videre – ihvertfald i min bog.
Help me, Premature Ejaculation Man! Premature Ejaculation Man: I'm coming!
06/01/2015 kl. 15:29 #28Oh my! Det er helt sikkert noget med din indtagelse af vand. Og måske spisevaner.
Sæt dig som mål at du over den næste måned vil drikke mere vand. Så det ikke virker uoverskueligt og se om det hjælper. Fyld køleskabet med et par store flasker eller kander så det er meget mere at gå til. Det er hårdt den første uge eller to. Men kroppen skal lige vænne sig til det og pludseligt er det helt normalt.
Og fortsæt du bare med at drikke kaffe og juice, men begræns det en smule
06/01/2015 kl. 15:35 #29Oh my, oh my!
Nu er jeg snot forvirret(var ellers afklaret), men endnu mere motiveret og det er det bedste. Tak for svar.:)
Un dos tres Maria!
06/01/2015 kl. 15:37 #30#26: Nu bevæger vi os jo væk fra kålkure og ind i et område, jeg faktisk troede, du var ret velbevandret i. Har du talt med Moonie eller en anden, der faktisk ved noget om emnet – ikke en som mig, der er lallende amatør og i øvrigt gør alle de forkerte ting – for at finde kimen til dit problem?
Når du siger kulhydrater i form af hvedebrød, gætter jeg på, at du spiser langt mere af det, end godt er, og at det er en af årsagerne til, at du har fedt omkring maven. Det er et godt, og jeg kommer nok aldrig nærmere end et gæt, men af personlig erfaring vil jeg sige, at det gik op for mig, hvor mange ligegyldige kalorier der eksempelvis er i hvidt brød, da jeg begyndte at logføre, hvad jeg spiste.
- ForfatterKommentarer
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























