lørdag, januar 23, 2021

Løbe/træning

Daily Rush Debat Off-topic Løbe/træning

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Luffe-
    Bruger
    457 indlæg
    Offline

    Jeg har lidt spørgsmål, til at jeg forbedre min træning og mig selv.

    Jeg vil gerne opnå følgende:
    Bedre kondition
    Tabe mig 5 kg (Som er placeret i form af en dunk )
    Gør min ryg stærkere, da jeg sidder på kontor og har lidt rygproblemer.

    Min træning nu er:
    Fodbold (mandag og onsdag)
    Håndbold (tirsdag eller torsdag)

    Er der nogen, som har gode råd ?

    I am going to kill you, until you die of it

Viser 8 kommentarer - 16 til 23 (af 23 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    VampiricEye
    Bruger
    26.865 indlæg
    Offline

    #15 Der er vildt mange, der styrketræner med dårlig teknik, så nej, det er ikke en selvfølge.

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #17

    Ixnatifual
    Bruger
    2.692 indlæg
    Offline

    Du kan også prøve at lære at gå i bro hvis du vil styrke din ryg. Det kan også hjælpe hvis den er gal med din positur. Hvis du googler lidt kan du finde lidt hjælp til at begynde, da de fleste ikke kan lave den “fulde” udgave af broen til at starte med.

    #18

    TerroC
    Bruger
    2.972 indlæg
    Offline

    Jeg kan varmt anbefale boksetræning!

    Har tabt 11 kilo på lidt over fire måneder og kan se mig selv i spejlet uden længere at græmmes over synet.

    Der får du også trænet hele kroppen, og du lærer at slå lidt fra dig

    Herlig ting!

    #19

    RMJ
    Bruger
    10.669 indlæg
    Offline

    Det her en en god øvelse(r) til at styrke en ryg / mave.

    https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_216507&feature=iv&src_vid=5eV33roibqc&v=oOvo2PDmL0E

    Har ihvertfald hjulet med min dårlige ryg.

    "Keep complaining, and i will escort you to the nearest catapult. The demons will know true fear when they see your fat carcass hurtling down on them."

    #20

    Mirage
    Bruger
    1.779 indlæg
    Offline

    #16… Ok jamen så må man hellere påpege at alt skal gøres korrekt ellers kan det være potentielt risikabelt. Man kan jo også vælte på en cykel hvis man ikke gør det rigtigt…

    Selv udnævnt til at være den sidste moralske bastion på DR!

    #21

    JFK
    Bruger
    3.400 indlæg
    Offline

    Det skal påpeges, at man skal kende adressen http://www.dailyrush.dk, før man skriver i denne tråd.

    Mvh
    Jacques

    #22

    Human
    Bruger
    4.993 indlæg
    Offline

    #21 Det så løgn.

    #23

    HorrorByte
    Bruger
    4.802 indlæg
    Offline

    Snup et æble dagligt hos grønthandleren husk at lade ham se det…

    First we poisoned him, then we broke his neck. Then we took his clothes, and we're very sorry.

Viser 8 kommentarer - 16 til 23 (af 23 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.