Løbetræning
- Dette indlæg indeholder 21 kommentarer, har 10 deltagere og blev senest opdateret af
BruneBanan for 10 år, 8 måneder siden.
-
Emne
-
Hep drenge og piger.
Nu har der været nogle indlæg om træning ind i mellem, så jeg ved da, at nogen bevæger sig lidt ind i mellem fra sofaen og ud efter cola :p
Jeg styrketræner og løber. Her idag efter min løbetur, kommer jeg hjem og sætter mit ur til computeren hvor der blandt andet er puls måler i. Og jeg kan så se, at min puls på de sidste 3km ca, har været oppe og runde 213, og ligget på ca. 205 i gennemsnit de sidste 3km. Er det ikke rimelig højt?!
De første 3,5km var den på ca. 175bpm. Jeg ved ikke lige hvorfor den springer så højt op til sidst, for jeg spurtede jo ikke resten af vejen.
Sidst jeg målte min puls lå den på omkring 180bpm som max.Jeg er 25år og vejer ca. 76kg.
Any ideas? Også mere om det er noget jeg skal passe på, eller bare være opmærksom på. Jeg havde ikke blod smag i munden bagefter eller noget, men gir den som regel lige gas de sidste par hundrede meter.
You haven't lived until you've cried pooping.
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























