fredag, januar 22, 2021

Lang tur på citybike; ernæring?

Daily Rush Debat Off-topic Lang tur på citybike; ernæring?

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    VampiricEye
    Bruger
    26.865 indlæg
    Offline

    Jeg påtænker at cykle fra Viby J til Ørnhøj (ca. 112km) i morgen. Det bliver en hyggetur, så der bliver ikke kørt ræs. Jeg har en plan om at holde ca. 5 minutters pause hver halve time, så mit mellemkød ikke bliver alt for ømt. Ca. halvvejs spiser jeg frokost. Men ved hver lille pause tænker jeg også, at jeg skal have en smule energi indenbords. Lige nu hælder jeg til at slæbe en pakke digestive-kiks med, som jeg kan spise en 2-3 kiks fra ved hver lille pause. Jeg tænker umiddelbart, at det er fint nok, men der er måske også en smule meget fedt i sådan en pakke kiks.

    Kan I foreslå mig et alternativ? Det skal være lige så nemt, praktisk og hurtigt at spise, da jeg pakker let.

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 30 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    Jacques
    Bruger
    10.466 indlæg
    Offline

    Rosiner, tørrede dadler/abrikoser/figner, Marie-kiks, beef jerky, forskellig frisk frugt.

    Bye with a warmly hugs

    #2

    Haveplanten
    Bruger
    1.532 indlæg
    Offline

    Kør forbi Statoil og snup en Fransk Hotdog og Cola med på vejen?

    #3

    OnePostOnly
    Bruger
    4.964 indlæg
    Offline

    Lav nogle hjemmelavede protein / energi barre.

    Peanutbutter, proteinpulver, skummemælkspulver, mørkchokolade, havregryn.

    Rør rundt. Mas flad, smid på køl, skær, spis.

    "Hummerbestanden i de vestlige farvande har lidt et grumt nederlag som følge af min svaghed for deres überfråderen kød" - Ukendt dansker i Caribien.

    #4

    Jazzgnuen
    Bruger
    2.938 indlæg
    Offline

    Citronmåner. Helst overskredet sidste salgdato med et par dage, så de er blevet ekstra tørre.

    A fine beer may be judged with only one sip, but it's better to be thoroughly sure.

    #5

    MooN99
    Bruger
    101 indlæg
    Offline

    Et par flasker vand som kan genfyldes når de er tomme evt. med druesukker, et par bananer/rosiner en chokolade bar og et par skiver rugbrød eller 4. Husk dog at spise lidt protienrigt mad efter du er kommet i mål for ikke at gå død senere på dagen.

    Xbox-live gamertag Wendelin

    #6

    Dungee
    Bruger
    794 indlæg
    Offline

    Hvis du ellers cykler bare en smule til hverdag, burde du med de hyppige pauser snildt kunne overleve på massere af vand – Men det er naturligvis sjovere også at spise lidt

    PSN: dijo

    #7

    Kochie
    Medlem
    19.504 indlæg
    Offline

    Bananer?

    #8

    Jepparh
    Bruger
    1.770 indlæg
    Offline

    Minder mig om da jeg lige havde købt min cykel sidste år. Jeg skulle bare ud og køre en tur, så havde ikke noget med, hverken vand eller tørt. Jeg endte med at køre 80 km uden noget som helst at drikke eller spise, og lad mig bare sige med det samme, at det kan jeg ihvertfald ikke anbefale. Jeg blev virkelig dårlig.

    #9

    Haveplanten
    Bruger
    1.532 indlæg
    Offline

    #8: Troede ellers du var “hardcore?.” Endnu en grund til at gå softcore

    #10

    StultusX2
    Bruger
    6.126 indlæg
    Online

    RIBENA!

    Tre i eneren er god til at cutte svedigt røvskæg!

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    #11

    Jacques
    Bruger
    10.466 indlæg
    Offline

    Egerngryde. Hættemågemørbradbøffer. Regnorm au vin. Kantarelkage. Indbagt sok. Der er mange muligheder.

    Bye with a warmly hugs

    #12

    Spionas
    Bruger
    1.677 indlæg
    Offline

    En pakke snøfler må være vejen frem!

    …hvis det absolut skal være sundt så er noget blandet rosiner, mandler, nødder vel noget som giver lidt god energi til sådan en tur.

    #13

    gemisser
    Bruger
    811 indlæg
    Offline

    Tror sq digestive bliver for tørt..

    Bland rosiner og peanuts i en lille pose og have 2L vand med, så kan du snildt klare 112 km.. Det kommer til at tage en evighed med så mange pauser, men så bliver du i hvert fald næppe udkørt. Jeg havde nok valgt at holde 5 min pause for hver time, og så omkring 80km, der spiser du frokost.. så når du rejser dig fra bordet og mærker dine ømme ben, så er der ikke langt igen.

    Hvis jeg ikke tager helt fejl

    #14

    VampiricEye
    Bruger
    26.865 indlæg
    Offline

    Tak for alle forslagene! Jeg spæder nok kiksene op med nogle nødder. Og måske et lille glas peanutbutter.:D Måske et par kakaobrikker.

    #2 Hehe, jeg kan selvfølgelig lave pitstop ved hver tank.:D

    #3 Jeg mangler en del af ingredienserne, så den der når jeg ikke til denne gang. Men smid da nogle proportioner på. Jeg er klar på at prøve den opskrift en anden gang.:)

    #6 Jeg cykler rigeligt til daglig, men jeg er et ordentligt skrummel, og jeg ved, at jeg skal have lidt brændstof på undervejs.:)

    #7 Jeg bryder mig ikke så godt om bananer. Ellers et fornuftigt bud.

    #13 Digestive glider fint ned med vand.:D De hyppige pauser hænger som sagt også sammen med et hensyn til mit stakkels mellemkød. Og så er det også meningen, at jeg vil have en tur ud af det, og jeg har god tid. Så jeg nyder lige omgivelserne hver halve time.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #15

    StultusX2
    Bruger
    6.126 indlæg
    Online

    Man kan blive behandlet for sådan noget med mellemkødet.. eller var det lange kønslæber?!? Hmmm, vent SLUT!

    Hvis det nu ER en helt udflugt/odyssé, så burde du gøre noget andet end den slagne vej = den nævnte afstand. Ud på de små veje med nyligt udsprungene løvtræer, medens du kæmper dig over den jyske højderyg!?

    Uha da! Gør mig selv helt cykelGEIL!
    Det er trods alt; udseende og terræn-mæssigt noget af det smukkeste Jylland har at byde på! Bliver helt misundelig, i sær hvis du har Beef jerkey med postevand til!

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 30 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.