lørdag, januar 23, 2021

Krigerne fra 300 træningsprogram.

Daily Rush Debat Off-topic Krigerne fra 300 træningsprogram.

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    NorthBull
    Bruger
    4.038 indlæg
    Offline

    Hey alle. Jeg træner selv 2-3 gange om ugen, men nu er jeg stødt på et oversættelses problem, som nogen herinde måske kan hjælpe med.

    Jeg har fundet det program som krigerne fra 300 kørte.

    A 25x pull-up – armhævinger

    B 50x deadlift @ 135 lbs. ses her

    C 50x push-up – armbøjninger

    D 50x box jump @ 24″ box – ?

    E 50x floor wiper @ 135 lbs. – ?

    F 50x clean and press @ 36 lbs. – nr 8 her

    G 25x pull-up – armhævninger

    # 300 reps total!

    Er der nogen der kan sige mig hvad D og E går ud på?

    Mvh.

    p.s. hovedpersonen i 300 kan lave dette sæt på 18 min. Kan du slå den?

Viser 3 kommentarer - 16 til 18 (af 18 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #17

    Unkie
    Bruger
    1.133 indlæg
    Offline

    #16 Arhh… man kan da læse HA(fil.), tvivler dog på, at det er rigtig filosofi…

    #18

    NorthBull
    Bruger
    4.038 indlæg
    Offline

    #8 Jeg har hverken dårlig samvittighed eller selværd, jeg ville bare gerne prøve et andet program i et par måneder.

    #19

    goatchen
    Bruger
    2.316 indlæg
    Offline

    #9
    Og hvorfor skulle man så ikke kunne det?
    Der er ikke noget der fremkalder nævneværdig muskelfremvækst i overstående program. Det køre langt højere på kondition.

    luls!

Viser 3 kommentarer - 16 til 18 (af 18 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.