lørdag, januar 23, 2021

Krigerne fra 300 træningsprogram.

Daily Rush Debat Off-topic Krigerne fra 300 træningsprogram.

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    NorthBull
    Bruger
    4.038 indlæg
    Offline

    Hey alle. Jeg træner selv 2-3 gange om ugen, men nu er jeg stødt på et oversættelses problem, som nogen herinde måske kan hjælpe med.

    Jeg har fundet det program som krigerne fra 300 kørte.

    A 25x pull-up – armhævinger

    B 50x deadlift @ 135 lbs. ses her

    C 50x push-up – armbøjninger

    D 50x box jump @ 24″ box – ?

    E 50x floor wiper @ 135 lbs. – ?

    F 50x clean and press @ 36 lbs. – nr 8 her

    G 25x pull-up – armhævninger

    # 300 reps total!

    Er der nogen der kan sige mig hvad D og E går ud på?

    Mvh.

    p.s. hovedpersonen i 300 kan lave dette sæt på 18 min. Kan du slå den?

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 18 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    hausner
    Moderator
    17.185 indlæg
    Offline
    #2

    Celerun
    Bruger
    5.098 indlæg
    Offline

    Har altid haft den ide at har man brug for at være så stor må ens personlighed være lille. Men go for it.

    Og nej det kunne jeg sikkert ikke. For meget ølmave, for mange smøger, arbejde og andre ting der er vigtigere for mig end og få bekræftelse på store muskler.

    •••☮, ♥ & B.A.S.E•••

    #3

    NorthBull
    Bruger
    4.038 indlæg
    Offline

    /slap *target* hausner

    #4

    Noize
    Bruger
    4.552 indlæg
    Offline

    man kommer ik til at se ud som dem fra 300 ved at lave den træning der, et halvt år får filmningen gik igang.
    det tager mange mange års træning at få den slags muskler. også igen der findes jo en metode hvor man for det en del hurtigere og lettere.

    how to make a normal body look like he-man’s in a year

    A 25x pull-up – armhævinger

    B 50x deadlift @ 135 lbs. ses – her

    C 50x push-up – armbøjninger

    D 50x box jump @ 24″ box – ?

    E 50x floor wiper @ 135 lbs. – ?

    F 50x clean and press @ 36 lbs. – nr 8 her

    G 25x pull-up – armhævninger

    H Skud i numsen

    # 300 reps total!

    har du 6-10 år i stedet for et så kan man hoppe over H

    #5

    goatchen
    Bruger
    2.316 indlæg
    Offline

    4#
    Jow kan du nu snildt få med den træning de lagde for dagen.
    Hvad der så ikke står der er en skid om kosten.
    Uden den virker den træning ikke helt efter hensigten.

    Tvivler iøvrigt på at nogen ville kunne finde tiden eller motivationen til at følge deres træning og kost.

    luls!

    #6

    Nioxic
    Bruger
    17.988 indlæg
    Offline

    #5 ja og når mna så er færdig kan man bare tænke:

    nå.. jeg tror sq jeg går ind og spiller wow…

    :p

    http://www.reddit.com/r/random/

    #7

    Vento
    Bruger
    3.434 indlæg
    Offline

    https://www.youtube.com/watch?v=kcNGCG2L0OA floor wipers

    Hellere komme galt afsted, end slet ikke komme afsted.

    #9

    Timberjim
    Bruger
    3.786 indlæg
    Offline

    Ingen kan lægge ud med sådan et program, uden i forvejen at have trænet, så dem fra 300 har jo nok været castet pga. af deres fysik, for derefter at få finpudset detaljerne.

    #10

    K19
    Bruger
    2.196 indlæg
    Offline

    ellers er der så meget CG i den film at de kun er normalt trænet og derefter har fået en extreme makeover computer edition

    #11

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    Hvordan er det nu med lbs/pund, er det et halvt kg. eller sådan?

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #12

    Vento
    Bruger
    3.434 indlæg
    Offline

    http://en.wikipedia.org/wiki/Lbs en lille tabel med lbs/pund.

    Hellere komme galt afsted, end slet ikke komme afsted.

    #13

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    Fanx, så et lille halvt kg. altså

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #14

    cellb10ck
    Bruger
    310 indlæg
    Offline
    #15

    traCe
    Bruger
    2.518 indlæg
    Offline

    jeg savner athenernes træningsprogram…

    øl, kællinger og filosofi!

    CAPS LOCK IS LIKE CRUISE CONTROL FOR AWESOME

    #16

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    #15

    Så læs på CBS – der er bare ikke så meget filosofi

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 18 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.