fredag, januar 22, 2021

Jeg skal træne, hjælp søges.

Daily Rush Debat Off-topic Jeg skal træne, hjælp søges.

  • Dette indlæg indeholder 17 kommentarer, har 11 deltagere og blev senest opdateret af  BLiTZ for 11 år siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    BLiTZ
    Bruger
    2.413 indlæg
    Offline

    Nu er det sådan at jeg har fået tilgang til et motions lokale, med crosstrainer, løbebånd, cykel, romaskine, bænkpres vægte/vægtmaskine og meget mere, så jeg søger et program at træne efter, og jeg ved at herinde på DR er nogle der træner, så er der en eller flere venlige DR brugere der har et link til et træningsprogram, eller kan give en ide til et træningsforløb.

    På forhånd tak.

    The next time I see you, remind me not to talk to you !.

Viser 2 kommentarer - 16 til 17 (af 17 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    #15: Øh.. tror du blander tingene sammen

    5×5 i de store basisøvelser er normen, hvis man vil køre den stil, ikke 5×15-12-10 etc.

    Vil dog anbefale 3×8-12 til begyndere, det er altså noget mere overskueligt!

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #17

    BLiTZ
    Bruger
    2.413 indlæg
    Offline

    #15

    Takker, er noteret.

    #16

    Også noteret.

    The next time I see you, remind me not to talk to you !.

Viser 2 kommentarer - 16 til 17 (af 17 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.