lørdag, januar 23, 2021

Intet emne

Daily Rush Debat Off-topic Intet emne

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Stagum
    Bruger
    963 indlæg
    Offline

    Intet emne

Viser 11 kommentarer - 16 til 26 (af 26 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    Stagum
    Bruger
    963 indlæg
    Offline

    Jeg træner lidt med håndvægte hver 2. dag, men jeg træner ikke mine ben, de bliver kun trænet af at løbe rundt og spille fodbold med vennerne

    #17

    qool
    Bruger
    2.909 indlæg
    Offline

    WEIGHTED CRUNCHES.

    På den ene anden eller 3 måde, når du får styrke, så tilføj dragon flags, se det er noget folk glor efter. Kræver en del mavetræning at få styrke nok til at udføre dem korrekt.

    Hvis du i tvivl om nogle af begreberne, så er google din ven.

    #18

    MortZ
    Bruger
    7.018 indlæg
    Offline

    Bare dyrk motion. Løb lidt, styrketræne og hav en sund og varieret kost. Held og lykke

    Wrex: If the council won't acknowledge the Reaper threat after what happened with Saren, the Geth, Eden Prime, Ilos, and the Citadel, they're fools. You should eat them. Shepard: O.O The Council: O.O And thus shepard ate them.

    #19

    TheMummy
    Bruger
    5.294 indlæg
    Offline

    Styg, jeg ser i din profil at du kun er 13…
    Jeg har altid hørt, at man skal vente med bodybuilding til man er udvokset, til knoglerne har den længde de skal have.
    Ellers risikerer du at blive en lav undermåler.
    Helt ærligt, hvorfor tænker du på at få store bøffer som 13-årig?
    Beskæftig dig dog med noget andet, bøffer kan du få senere….

    "You're all about as useless as a cock-flavored lollipop"

    #20

    goatchen
    Bruger
    2.316 indlæg
    Offline

    #19 der er intet skadeligt ved at træne som 13 årig, faktisk bare en fordel….

    luls!

    #21

    Gert_Led
    Bruger
    51 indlæg
    Offline

    Basisøvelser som squat og dødløft er meget bedre – æd igennem kør store øvelser og sov om natten. Derefter står den på diæt, for det er fedt procenten det kommer an på ifht. six pack.

    Jeg træner ikke mave og har aldrig gjort det

    http://www.motion-online.dk/fora/uploads/post-1757-1157275955_thumb.jpg

    Rock On!

    #22

    hausner
    Moderator
    17.187 indlæg
    Offline

    #21
    siden kunne ikke vises.

    #0
    Selvom du kun er 13 kan du sagtens begynde og træne. Det er der som sådan ikke noget galt i.
    Hvis du som du selv siger er på kanten til at være undervægtig skal du naturligvis være ekstra opmærksom på din vægt samt havd du spiser. Det er ikke sundt at komme for langt under sin idealvægt.
    Jeg vil dog foreslå dig at begynde mere bredt og træne hele din krop (biceps, triceps, ryg, skuldre, bryst osv).
    Så kan du altid finjusterer senere hen såfremt der nogle ting du ikke er hel tilfrds med.

    Planter er fascinerende

    #23

    Stagum
    Bruger
    963 indlæg
    Offline

    Altså det er ikke fordi jeg skal ligne en kæmpe budybuilder, men det kunne bare se fedt ud med en six pack:D

    #24

    Stagum
    Bruger
    963 indlæg
    Offline

    Og foresten så stop med at poste, jeg har fået nok svar tak.

    #25

    Mero
    Bruger
    3.054 indlæg
    Offline

    Armbøjninger i alle forme, maverulninger, rygrulninger hver aften og efter en måned kan du se gode ressultater… drik til du brækker dig, måske løb en tur i ny og næ.
    Så kan du se gode resultater lyn hurtigt… (Altså, efter en måned)

    Edit. Huske selvfølgelig at tage dem til du har syre i armene og mave og så tag 10 mere

    Det kan ordnes med en negleklipper

    #26

    NorthBull
    Bruger
    4.038 indlæg
    Offline
Viser 11 kommentarer - 16 til 26 (af 26 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.