Intet emne
Daily Rush › Debat › Off-topic › Intet emne
- Dette indlæg indeholder 26 kommentarer, har 19 deltagere og blev senest opdateret af
NorthBull for 14 år, 4 måneder siden.
- ForfatterEmne
- 06/09/2006 kl. 15:15#0
Intet emne
- ForfatterEmne
- ForfatterKommentarer
- 06/09/2006 kl. 16:28 #16
Jeg træner lidt med håndvægte hver 2. dag, men jeg træner ikke mine ben, de bliver kun trænet af at løbe rundt og spille fodbold med vennerne
06/09/2006 kl. 16:33 #17WEIGHTED CRUNCHES.
På den ene anden eller 3 måde, når du får styrke, så tilføj dragon flags, se det er noget folk glor efter. Kræver en del mavetræning at få styrke nok til at udføre dem korrekt.
Hvis du i tvivl om nogle af begreberne, så er google din ven.
06/09/2006 kl. 18:11 #18Bare dyrk motion. Løb lidt, styrketræne og hav en sund og varieret kost. Held og lykke
Wrex: If the council won't acknowledge the Reaper threat after what happened with Saren, the Geth, Eden Prime, Ilos, and the Citadel, they're fools. You should eat them. Shepard: O.O The Council: O.O And thus shepard ate them.
06/09/2006 kl. 19:07 #19Styg, jeg ser i din profil at du kun er 13…
Jeg har altid hørt, at man skal vente med bodybuilding til man er udvokset, til knoglerne har den længde de skal have.
Ellers risikerer du at blive en lav undermåler.
Helt ærligt, hvorfor tænker du på at få store bøffer som 13-årig?
Beskæftig dig dog med noget andet, bøffer kan du få senere…."You're all about as useless as a cock-flavored lollipop"
06/09/2006 kl. 19:25 #20#19 der er intet skadeligt ved at træne som 13 årig, faktisk bare en fordel….
luls!
06/09/2006 kl. 19:30 #21Basisøvelser som squat og dødløft er meget bedre – æd igennem kør store øvelser og sov om natten. Derefter står den på diæt, for det er fedt procenten det kommer an på ifht. six pack.
Jeg træner ikke mave og har aldrig gjort det
http://www.motion-online.dk/fora/uploads/post-1757-1157275955_thumb.jpg
Rock On!
06/09/2006 kl. 20:00 #22#21
siden kunne ikke vises.#0
Selvom du kun er 13 kan du sagtens begynde og træne. Det er der som sådan ikke noget galt i.
Hvis du som du selv siger er på kanten til at være undervægtig skal du naturligvis være ekstra opmærksom på din vægt samt havd du spiser. Det er ikke sundt at komme for langt under sin idealvægt.
Jeg vil dog foreslå dig at begynde mere bredt og træne hele din krop (biceps, triceps, ryg, skuldre, bryst osv).
Så kan du altid finjusterer senere hen såfremt der nogle ting du ikke er hel tilfrds med.Planter er fascinerende
06/09/2006 kl. 20:10 #23Altså det er ikke fordi jeg skal ligne en kæmpe budybuilder, men det kunne bare se fedt ud med en six pack:D
06/09/2006 kl. 20:11 #24Og foresten så stop med at poste, jeg har fået nok svar tak.
06/09/2006 kl. 21:53 #25Armbøjninger i alle forme, maverulninger, rygrulninger hver aften og efter en måned kan du se gode ressultater… drik til du brækker dig, måske løb en tur i ny og næ.
Så kan du se gode resultater lyn hurtigt… (Altså, efter en måned)Edit. Huske selvfølgelig at tage dem til du har syre i armene og mave og så tag 10 mere
Det kan ordnes med en negleklipper
07/09/2006 kl. 02:39 #26 - ForfatterKommentarer
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























