lørdag, januar 23, 2021

Hjælp til misundelsesproblematik

Daily Rush Debat Off-topic Hjælp til misundelsesproblematik

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    MortenPed
    Bruger
    1.125 indlæg
    Offline

    Kære alle

    Overvejede at finde et relevant subreddit, men siden gennemsnitsalderen på DR efterhånden er deroppe af vil jeg forsøge mig her.

    Jeg søger jeres råd da jeg ved moderne selvhjælp er gået lidt i stå.

    Min historie er den, at jeg på trods af en hård start på livet i en étværelses med mine forældre efterfølgende aldrig har manglet noget. Vi har herefter altid boet godt, jeg har fået lommepenge nok til at købe nogle PS1 spil – og lige pludselig var der også råd til ferier.

    Alligevel har jeg alle dage jeg kan huske været misundelig. På alle. Selv efter en ualmindeligt fantastisk tur til USA som 12 årig fik jeg en halv hjerneblødning, da nogle andre fra klassen skulle til Australien. Det er aldrig gået over.

    Det er eskaleret til, at jeg på trods af at være i lige præcis den stilling jeg altid er gået efter, bliver misundelig når gamle studievenner og andre får deres drømmestillinger.

    Min selvhjælp har primært gået på at håndtere hver situation. Således, at bliver jeg misundelig, spørger jeg mig selv – vil du bytte med vedkommende, lige nu. Svaret er altid nej. Jeg ville ikke ændre min situation medmindre jeg vandt i Lotto.

    Jeg kan kun forestille mig det lyder utroligt provokerende for mange, men det er en reel irritation i mit liv.

    Jeg leder efter råd til at arbejde med problemstillingen.

    Et eksempel, der er så langt ude, at ikke kunne stoppe med at grine af min egen latterlighed og åndssvaghed.
    På stranden, langt ude i ingenting, på en paradisø i Fiji. Med min Kindle, og Fiji Co Rum. Irriterede det mig til misundelse, at min kæreste fra vores bungalow fra facebook kunne berette, at nogle fællesvenner var taget til mexico for at rejse rundt, og skulle afslutte rejsen på stranden i thailand. Uanset hvor meget jeg erkender hvor sygt det er, så kan jeg ikke kaste følelserne fra mig.

    Igen – gode råd?

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 22 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    TormDK
    Bruger
    14.794 indlæg
    Offline

    Misundelse uden viljen til at ændre noget i dit eget liv giver ikke så meget mening.

    Så spørgsmålet er vel om du er så tilfreds som du selv siger? Hvis du var, ville du ikke være misundelig.

    #2

    Uranos
    Bruger
    2.240 indlæg
    Offline

    Min opfattelse er det er en balance mellem at lide af evig misundelse og være forblindet i sin egen lykke.
    Så jeg ville nok forsøge at få mig selv til at opdage hvor godt jeg egentlig har det.
    Tror den mest effektive måde er at komme ud med det, kan kun lige komme på 2 nemme måder.
    Snak om din opblevelser vidt og bredt og til alle dem der gider lytte (pas på ikke at kvæle dem i snak om dig), FB ville være et sted at begynde,,, Det ville dog let kunne forstås som blær og det er jo ikke velset her i DK

    Start en blok, hvis du er til det. Vil også nemmere kunne komme i dybte med din glæde lykke og sådan.

    Hold det helt privat og begynd at skrive dagbog.

    Altså snak/skriv om alle de ting der gør dig glad / lykkelig (som altså er i dit liv).

    Ville være mit første forsøg på at komme sådan noget til livs, Held og lykke med det

    EDIT: nu ikke blive misundelig på vores høje antal indlæg

    Alle har deres særheder,,

    #3

    StultusX2
    Bruger
    6.129 indlæg
    Offline

    Misundelse er misundelse?!?
    Du vil altid begære, hvad andre har!

    At bede dig om, at være glad og stolt af hvad du selv har præsteret, ser jeg som værende en tabt kamp, sry’;-)

    Måske en: JA HAT Kunne hjælpe lidt. Og lige tænke, en gang eller to på, at det ALTID kan blive værre..?

    Edit: OP? Du skal lige ha’ et +, Fordi du IKKE lige laver en ny profil, til et dilemma:-)

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    #4

    Tequilashot
    Bruger
    4.834 indlæg
    Offline

    Jeg er for det meste ikke misundelig på andre, men jeg holder af anerkendelse for det jeg laver.
    Jeg kan generelt ikke lide andre mennesker fordi det kan være kompliceret at snakke om hvad der kan være en lidelse, uden at blive stemplet som en tosse.

    Som #2 er inde på, Danmark er ikke det mest åbne sted at lufte ens følelser, skal altid leve op til en, hvis standart i livet. suk.

    Prøv at vende din misundelse om til en evne eller en energi til at få udført opgaver, mål eller andet du ønsker.

    Hvad jeg snakker om er min interesse i IT problem løsninger i forhold til at arbejde med eller om mennesker.
    En pc skriger aldrig af mig, enten virker den eller ikke.
    Med det sagt, jeg kan ikke leve uden dem som er rundt omkring mig.
    Så jeg gør, hvad jeg kan for at hjælpe dem som er mig nær og holder igen på min indre paranoia til jeg møder dem jeg ikke synes om.

    Den første pc jeg havde var en 386sx med 8 mb ram som jeg gamede warcraft 1 på i dos 5.

    #5

    Kolben
    Bruger
    18.939 indlæg
    Offline

    Det lyder som om du måler dit liv konstant. Lad være med det. Lev det i stedet for. Gør ting der gør dig glad, og lad andre gøre ting, der gør dem glade. Det behøver ikke være det samme, og i sidste ende ville jeg hellere kunne prale af at have levet et lykkeligt liv, end at kunne prale med at have en høj stilling og have været ude at rejse osv. Der er ikke nogen formel for hvad der er godt og dårligt, selvom mange prøver ihærdigt at finde den.

    Der er intet (!) andre kan definere at du skal finde lykke i, og at prøve at jage andres definition på lykke uden selv at finde lykken i det, er vejen til depression. Hold fast i dine drømme uden at lade andre dømme dig på dem, og udlev dem. Accepter at man ikke kan nå alting, og find glæde i at man ikke behøver.

    P=NP?

    #6

    Jacques
    Bruger
    10.466 indlæg
    Offline

    Jesøvs. Du’ gakkelakz i gokkeletten! 😀

    Jeg håber, du finder en løsning på problemet!

    Bye with a warmly hugs

    #7

    K3no-
    Bruger
    1.351 indlæg
    Offline

    Hvis vi koger misundelse ned – så betyder det i bund og grund at du ikke kan unde andre det de har og samtidig uanset omstændighederne er utilfreds med det du har nu og her.

    Set i lyset af det du fortæller, så har du via psykologiske observationer kommet til den erkendelse “den attribut” ikke er dig eller dine omgivelser gavnlig.

    mit råd til dig er at blive ved med at observere dig selv og pinpointe hvilke psykologiske elementer som tricker.
    Har du prøvet at meditere? en simpel øvelse er hvad enhver oprigtig “spirituel” skole med erfaring i meditation vil lære dig er: retroperspektivering.

    1. Vær opmærksom på dig selv psykologisk set igennem dagen.
    Når du når til aftenen – sæt dig ned i ro og brug evt. 5min på at gennem leve dagens drama – det du observerede og gennemlev det igen – visualisering hjælper. søg efter forståelse af hvorfor det både er negativt for dig og dine medmennesker.
    2. Visualiser hvad du burde ha følt og hvorfor det ville have været gavnlig for dig og dine medmennesker.

    Denne øvelse kaldes også transformations of impressions i nogle traditioner. Det kræver en utrolig vilje styr at gøre dette, så start med små tids intervaller men vær konsekvent med din øvelse og øg i takt med du benefitter.

    huske at einstein sagde : matter cannot be destroyed only transformed

    Ohh yeah

    #8

    MortenPed
    Bruger
    1.125 indlæg
    Offline

    #7

    Mere det første, mindre det andet. Jeg ville ikke gøre noget anderledes for mig selv.

    Underligt. Det betyder meget i min hverdag.

    #9

    Baijs
    Bruger
    1.322 indlæg
    Offline

    Tror måske du langt hen af vejen skal acceptere at det er en følelse alle mennesker har. Du er så blevet opmærksom på den og fylder derfor nu alt for meget, da du føler det unaturligt. Eller det lyder sådan synes jeg. Følelser kan man ikke styre, det handler om ikke at lade sig styre af dem. De kommer og det må man acceptere og handle derefter. Jeg tror da de fleste mennesker bliver lidt misundelige når de hører ens kammerat tjener dobbelt så meget som en selv, eller skal på en ferie til et lækkert sted. Men langt hen af vejen må man skille tingene ad og fokusere på de positive ting.

    Som en anden er inde på, så er det meget forskelligt hvad der gør en lykkelig og det kan sagtens være at ting som umiddelbart gør en misundelig, i virkeligheden ikke ville gøre en lykkelig. Fx kammeraten som tjener 50k om måneden, han laver måske i virkeligheden et arbejde som man selv ville synes var røv kedeligt, for lange arbejdstider og fylde alt for meget i ens liv, til at de penge egentlig ville være det værd.

    Så jeg tror egentlig bare du skal acceptere at hvert menneske har den slags følelser og så prøve at vende hver misundelse til noget positivt og andre gange bare acceptere man er misundelig og være glad på andres vegne

    #10

    MortenPed
    Bruger
    1.125 indlæg
    Offline

    #9

    Godt tip. At acceptere er måske det første skridt. Men ligesom eksamensangst og andre ting kan man jo arbejde med det. Det er ikke lykkedes mig på samme måde her som det fx netop med eksamensangst, hvor jeg nu aldrig har problemer med sidstnævnte.

    #11

    Baijs
    Bruger
    1.322 indlæg
    Offline

    #10 Jeg tror faktisk, som du selv skriver, at det at acceptere det langt hen af vejen kan være løsningen. Som så mange andre problemer Når man lader sig gå på af følelser kan det fylde alt, alt for meget.

    #12

    Tbear-Dk
    Bruger
    5.417 indlæg
    Offline
    #13

    abehanne
    Bruger
    1.155 indlæg
    Offline

    #0 Du kan evt. sætte nogle af tingene i perspektiv. Som jeg læser det, er det ikke direkte personer, men rettere deres gerninger/placeringer/indtægter du misunder. Er det i deres sted du gerne vil befinde dig i, givede situationer? Eller er det konstellationen af mennesker du misunder når du hører folk er i mexico?

    Jeg har haft en hjerneskadet far siden jeg var 4. Han er nu dødeligt syg. Jeg misunder folk der enten har mistet deres far, eller omvendt har raske forældre. Hvis jeg oveni hatten skulle bekymre mig om hvor mange af mine venner der render rundt og har det for fedt ville jeg da ikke holde ret længe.

    Hvis du intet fejler, eller ikke har nogen nær dig som er syge, har du selvfølgelig rigeligt med tid til at misunde dig over andres liv i stedet for at leve dit eget.

    Et perspektiv

    #14

    qoz
    Bruger
    2.775 indlæg
    Offline

    Som folk kommer tæt på..

    1. Du skal lære at være glad for din hverdag og dig selv. Slap af.

    2. At det du tjener/oplever ikke definerer hvem DU er og om du har det godt.

    Du lever for at være på toppen og intet andet er godt nok. Men det er dræbende og gør at du ikke nyder tiden du har.

    —-

    Jeg hørte om et eksperiment, hvor folk blev tilbudt lønforhøjelser på forskellig måder. Lad mig oversætte til dansk.

    Folk blev tilbudt 2 ting.

    – at få 40.000 måneden og samtidig fik ens kollegaer 42.000
    – at få 35.000 og samtidig fik ens kollegaer 33.000

    Mange valgte den sidste mulighed.

    Det betyder mere, at man får mere end dem omkring én, selvom det ingen mening giver rent tal-mæssigt.

    Der er desuden så mange andre parametre på glæde/success end hvad man oplever/tjener. Dine menneskelige relationer er meget vigtige. Sørg for at være tilstede i nuet, gør noget for andre (til deres fødselsdag f.eks.) og det kommer dobbelt tilbage.

    Utroligt meget afhænger af den vinkel du ligger på de ting man oplever og de mennesker man snakker med.

    Du nævner Facebook. Det er usundt at dyrke den store konkurrence om at vise at man har det godt/bedst.

    Jeg kan huske en dag jeg personligt gav slip på min indre konkurrence om at være bedst. Det var ifbm. en latterlig certificering på arbejdet. Der var lidt konkurrence om hvem der kunne få flest rigtige. Jeg havde fundet nogle PDF’er med eksempler der kunne hjælpe – ikke dem fra “eksamen” men nogle der lignede.

    Tænkte at jeg ikke ville nævne det, og derved ha’ en fordel, men sagde det istedet.
    Dagen efter kom min kollega med en endnu bedre resource han havde fundet og delte med os andre. Vi kunne øve optimalt og klarede os alle godt.

    Det hjælper dig ikke at være misundelig. Prøv at ændre dit perspektiv.

    #15

    ZotauzZ
    Bruger
    3.639 indlæg
    Offline

    Kender godt følelsen af at i en eller grad være misundelig, uden dog at ønske sig de ting som andre har. Det bunder, i mit tilfælde, nok i at jeg ikke er helt sikker på hvad jeg vil

    For the Lufsi!

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 22 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.