lørdag, januar 23, 2021

Erfaringer med p90x ?

Daily Rush Debat Off-topic Erfaringer med p90x ?

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    hamster
    Bruger
    2.469 indlæg
    Offline

    Nogen der har nogen erfaring med dette træningsprogram?
    Har hørt godt om det, men jeg kender det ikke selv.

    Hvis jeg vil have din mening, så giver jeg dig en.

Viser 8 kommentarer - 1 til 8 (af 8 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    Dude, enhvert program som baseres på daglig træning i 90 minutter, vil give dig gode resultater. Så vidt jeg kan se, er P90X en gang hollywood BS

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #2

    hamster
    Bruger
    2.469 indlæg
    Offline

    Træner allerede 90 minutter om dagen.

    30 min gåsebryst spisning.
    30 min othello kage spisning.
    30 min mazarin tærte spisning.

    Er indtil videre kommet op på 130 kg.
    Regner med at komme op på 140 inden nytår.

    /sarcasm off.
    Træner meget lidt i øjeblikket.
    Job (3 holds skift) , børn (2 under 4 år) og holde hus koster sgu tid.
    Ville gerne starte med noget træning der kan gøres hjemme, da jeg sjældent har mulighed for at træne udenfor hjemmet.

    Hvis jeg vil have din mening, så giver jeg dig en.

    #3

    djon
    Bruger
    320 indlæg
    Offline
    #4

    cycron
    Bruger
    848 indlæg
    Offline

    #0

    Har selv kørt det – og jeg synes det er super. Klart anbefales herfra..

    #5

    hamster
    Bruger
    2.469 indlæg
    Offline

    #3 ellers tak.. Er i så elendig form at selv 20-25 er en udfordring, hvis altså de skal laves korrekt.
    Hænderne under skulderen og lige op og lige ned til brystet lige akkurat rører gulvet.

    #4 Hvordan var din grundform?
    Er selv i “kageform”, eller “rund også en form”.

    Hvis jeg vil have din mening, så giver jeg dig en.

    #6

    r4nger
    Bruger
    2.336 indlæg
    Offline

    Prøv at kigge på rush fit. Synes det er meget bedre end p90x. De forskellige træningsprogrammer bliver også sammenlignet på nettet.

    GÅ VÆK GØGLER!!

    #7

    Smenkhare
    Bruger
    2.656 indlæg
    Offline

    #2: Har du mulighed for at sætte en pull-up bar op i hjemmet? Man kan lave flere gode øvelser med sådan en.

    Ellers vil jeg nok anbefale dig at køre nogle crossfit-agtige træningspas, når du ikke har adgang til rigtige vægte. Push-ups kommer du ikke langt med (udover at blive god til at tage mange push-ups), men hvis du googler “crossfit wod” så er der nogle gode programmer der ligger og venter på dig (lad være med at starte med “Angie”).

    Hvis du ikke er vant til at træne, vil jeg ikke foreslå dig at køre så hårdt på i starten – kroppen vil få mega høvl, og motivationen kan også dale.

    It became apparent that one reason why the Ice Giants were known as the Ice Giants was because they were, well, giants. The other was that they were made of ice.

    #8

    cycron
    Bruger
    848 indlæg
    Offline

    #5

    Min grundform var noget ala lidt periodisk løbetræning – og normal kropsbygning.

    Jeg synes P90X var fremragende i forhold til motivation. Du kan bare starte med ét af de predefinerede programmer – og så ellers smide det pågældende træningsprogram på skærmen. For mig var det nemt fordi man bliver ledt gennem hele træningen hvér gang og Tony Horton er okay sjov (selvf. mindre den 20. gang man ser det samme program). Anyhow, jeg kan anbefale det, hvis man har lidt svært ved at komme i en god rytme og motivationen ikke helt er der. Det er nemt og kræver ikke rigtig noget udstyr. Når du har kørt det et stykke tid, så ryk videre til noget mere seriøst som at gå i træningscenter.

Viser 8 kommentarer - 1 til 8 (af 8 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.