lørdag, januar 23, 2021

Eksamensangst

Daily Rush Debat Off-topic Eksamensangst

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Manmedhatten
    Bruger
    334 indlæg
    Offline

    Ja, har jo lige været opppee til det eksamens pis. Og lide så åbentbart af eksamensangst. Altså går helt kold og total i mørke, brækker sig og sårn. Det ikke sjove.

    Så vil hører om der er nogle der har gode råd til hvordan man kan bearbejde det?

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 37 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    Yilar
    Bruger
    106 indlæg
    Offline

    Jeps, #14 har ret… dog kan jeg også anbefale #5

    Hvis du ved hvad du snakker om er det forholdsvis let.

    #17

    Arkham
    Bruger
    2.217 indlæg
    Offline

    Hvad så hvis du fatter klejne af det du skal læse?

    #18

    martin_shadow
    Bruger
    939 indlæg
    Offline

    Jeg vil anbefale dig at sætte dig ned i god tid og læse pensum op. Bid mærke i alt hvad du ikke forstår, men lad det ikke stoppe dig. Notér det evt. på en blok papir til senere brug. Når du så har læst pensum i et fag starter du med at se på det første punkt du ikke forstod. Er der noget du har overset? Er der noget der er blevet tydeligere efter at have fået frisket resten af pensum op?

    Hvis det stadigvæk ikke giver mening så spørg om hjælp til det. Sandsynligheden for at du kender en i din klasse der forstår de ting du har problemer med er rimelig stor, så hvis du har mod på det kan du henvende dig til en klassekammerat der måske kan hjælpe dig.

    Hvis du ikke har nogle klassekammerater, eller ikke vil spørge dem om hjælp er der evt. forældre/kollegaer og venner, og hvis den er helt gal har du garanteret en spørgetime i hvert fag. Brug den! Hvis du har læst op på pensum giver den mening fordi du ved hvor du er svagest, og hvad du har brug for hjælp til at forstå. Brug blokken med dine noter om hvad du ikke forstår og tag selvfølgelig noter fra spørgetimen. Hvis du er heldig kan du endda tage en snak med læreren bagefter om dine svage områder.

    Når du har gjort det vil jeg sige at du er godt forberedt, og hvis du stadigvæk ikke forstår stoffet så har du i det mindste gjort en indsats. En sidste løsning må være udenadslære. Lær at huske de ting du ikke forstår så du til eksamen kan fortælle hvad der står i bøgerne. På den kan du fortælle at du kender de grundlæggende teorier eller formler eller whatever, men at du ikke har forstået hvordan de skal anvendes. Det er bedre end slet ikke at være forberedt, og du kan være heldig at du med lidt hjælp kan løse problemet til eksamen. (skete for undertegnede og han fik sQ 10)

    Hvis du efter at have gennemgået ovenstående procedure føler dig ligeså usikker og nervøs vil jeg anbefale en eksamenspsykolog.

    Held og lykke med eksamenerne!

    DR's (hidtil) uskrevne regler

    #19

    Kolben
    Bruger
    18.939 indlæg
    Offline

    Jeg har selv haft en del problemer med eksamensangst (og jeg er ikke helt ovre det). Man kan give nok så mange gode råd om at tackle det, men hvis din underbevisthed allerede har besluttet sig for at det er et problem, så er der ikke rigtigt noget specifikt der løser det. Nogle gør det ene og andre gør det andet. Og nogle lærer at leve med det.

    At lave sit forarbejde ordentligt løser som nævnt nogle af knuderne. Ritualer hjælper ikke hvis du er meget hårdt ramt. Så pisker du bare en stemning op.

    De eksaminer jeg har klaret bedst har været dem, hvor jeg er kommet for sent op og har tæsket afsted for at nå det. Så når jeg ikke at hidse mig selv op i samme grad, som hvis jeg bruger hele morgenen på at gå og spekulere.

    Det middel der har virket bedst på mig har været at lære stoffet i skoletiden, og kun læse en lille smule i læseferien. Hvis jeg sørger for at være sammen med andre det meste af tiden i ferien, og på forhånd har instrueret dem i at eksamenssnak er tabu, så plejer jeg være mere klar når dagen kommer. Det skyldes nok at nervøsitet tærrer på kræfterne og ydeevnen, hvis det står på for længe. Det hjælper dig selvfølgelig ikke nu, men næste år…

    Hvis det er rigtigt slemt, så gå til en psykolog. Det er der ikke noget galt i. De er der for det samme. Og hvis du bliver fysisk syg (opkast osv.) af angsten, så vil jeg mene at du er så hårdt ramt, at det ikke er noget du skal kæmpe med på egen hånd. Så risikerer du at det bliver værre og værre.

    P=NP?

    #20

    Varno
    Bruger
    342 indlæg
    Offline

    jeg lader bare være med at læse op til eksamen.. det hjælper for mig og jeg får også gode karakterer alligevel :p

    #21

    masn45
    Bruger
    354 indlæg
    Offline

    #20

    Virkede kun i folkeskolen, er jeg bange for

    #22

    lucifer-DK
    Bruger
    1.641 indlæg
    Offline

    well jeg tog HF uden at lave lektier i 2 år, og ikke læse til eksamen, så man kan godt(ved godt HF ikke er så svært som alm gym)

    A Goa'uld, a Prior and a Wraith walks into a bar...

    #23

    vium
    Bruger
    643 indlæg
    Offline

    virker fint #21 er lige blevet student har sku ikke læst en skid.
    Snit på 10 det går lige :]

    #24

    Fatty_McGee
    Bruger
    233 indlæg
    Offline

    #22

    Det er jo nok fordi HF heller ikke er en (rigtig) gymnasial uddannelse. Man kan ikke blive student på kun 2 år, sådan er det bare Der er ingen nemme genveje her i livet, heller ikke til huen.

    #25

    VampiricEye
    Bruger
    26.865 indlæg
    Offline

    forestil dig at censor er en sød lille hundehvalp… du er vel ikke bange for hundehvalpe…?:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #26

    masn45
    Bruger
    354 indlæg
    Offline

    #23

    du må jo ha’læst og lært stoffet på et eller andet tidspunkt….?

    #27

    n0rton
    Bruger
    1.125 indlæg
    Offline

    #24

    En HF er næsten det samme som en alm. studentereksamen.

    #28

    Fatty_McGee
    Bruger
    233 indlæg
    Offline

    Kan godt lide du selv skriver næsten…tak for at understrege min mening

    #29

    cells
    Bruger
    110 indlæg
    Offline

    Du kan da med en HF-eksamen få fuldstændigt de samme fag, på fuldstændigt samme niveau. Det eneste der ikke er på Hf er årskarakterer. En grund-HF indeholder dog nok ikke så mange a-niveau fag, men den varer jo også kun to år, disse kan så tages løbende ved siden af eller efter de to år.

    #30

    Manmedhatten
    Bruger
    334 indlæg
    Offline

    Jeg er blevet anbefaldet at prøve hypnose. Nogen der har erfaring med det?!

Viser 15 kommentarer - 16 til 30 (af 37 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.