tirsdag, juli 16, 2019

Dovne slagtere (nu også med keto/low carb snak)

Daily Rush Debat Off-topic Dovne slagtere (nu også med keto/low carb snak)

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    Har lige brug for at rante lidt.

    Har været rundt i den lorte by jeg bor i ved to “rigtige” slagtere og to “slagtere” i supermarkeder. Og oksefars med 20% fedt er åbenbart en bestilling som er ud over deres arbejdsevne… eller at de bare dovne cunts (det de ihvertfald i min lorteby… Hjørring hvis det skulle have nogen interesse).

    Findes der overhovedet ordentlige slagtere længere… eller er de allesammen bare kopier af supermarkedernes slagter afdelinger.

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    • Dette indlæg blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  LiberNull. Årsag: tilføjelse til emne... så vi holder os til topic
Viser 15 kommentarer - 31 til 45 (af 91 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #31

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #29+30
    Simpel version… keto kost + periodisk fastning. Den form for Keto jeg bruger er 70-75% fedtstoffer, 20-25% protein og 5% kulhydrater af dit kalorie indtag.

    Ultra simpelt så gør Keto at din krop skifter til bruge fedt som primære brændstof (til producere ketoner som er det virkelige brændstof) i stedet for glukose. Og det gør at kroppen kan begynde at bruge kroppens fedt som brændstof. Kombineret med periodisk fastning kan man booste produktionen af ketoner… og få sat gang i vægttab. Selvom de 17kg har overrasket. Havde håbet på 5-8 kg første måned, men allerede efter en havde jeg smidt 14,5kg.

    Kan smide nogle links hvis I vide mere… og af folk som ved meget mere om keto og er bedre til forklare det end jeg er. Og det kræver at man sætter ind i det… for ikke bate noget man gør fra den ene dag til den anden.

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    • Denne kommentar blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  LiberNull.
    #32

    buzzi
    Bruger
    1.200 indlæg
    Offline

    #31 gerne

    HmmmF!

    #33

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #32
    A ketogenic diet for beginners
    https://youtu.be/zrRDnLJdjmQ

    Keto & Intermittent Fasting
    https://youtu.be/AnyFVWwzgJI

    What keto diet does to your brain
    https://youtu.be/wZwtcARGdU4

    Are you fat adapted
    https://youtu.be/aleIM9Tj6-c

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    • Denne kommentar blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  LiberNull.
    • Denne kommentar blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  LiberNull.
    #34

    VampiricEye
    Bruger
    24.551 indlæg
    Offline

    #29 & #30 Husk på, at det meget sjældent vil være sundt at tabe 17kg så hurtigt. Og slet ikke 14,5kg på én måned. Så skal man godt nok være meget, MEGET stor.

    Nintendoredaktør

    #35

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #34
    Jeg bestent ikke på den magere side… så jeg har et stykke vej endnu.

    Men det skal så lige siges at de første ca. 4 kg var indenfor de første 3-4 dage. Og var rent væsketab da det ikkevlængere bliver bundet til kroppen via kulhydrater. Men 4 kg væske vejer og fylder stadigvæk… så det kan stadigvæk mærkes at det er væk.

    Men vælger man at tage et snydemåltid ex. alm. pizza. Så kan man sagtens tage et par kilo eller tre på fra aften til om morgenen pga. af den pizza… men igen det bare væske.

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    #36

    Human
    Bruger
    4.958 indlæg
    Offline

    #34 Så mange myter.
    Ernæringsprofessor Arne Astrup, der er institutleder for Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet er uenig med dig.

    “- Så længe man taber sig på en lødig kost med tilstrækkelig protein, er det fint at tabe sig hurtigt. Faktisk viser det sig, at dem, der taber sig hurtigt, har højere chance for at gennemføre vægttabet, så de får ikke et dårligere resultat, siger Arne Astrup.”

    Lidt læsning de fleste kan overskue:
    http://livsstil.tv2.dk/2018-08-15-feder-det-om-natten-hvis-du-spiser-sent-faa-svar-paa-27-myter-om-kost-og-sundhed

    #37

    kamala
    Bruger
    470 indlæg
    Offline

    #36 det er til gengæld ingen myte, at dem der taber sig hurtigt stort set alle har problemer med at huden ikke følger den nye vægt.

    #38

    Nioxic
    Bruger
    17.537 indlæg
    Offline

    #37 indeed. hængende hud gør ondt, har jeg hørt

    selv er jeg på keto-vognen, men hænger mest til en ren zero-carb diet (dvs intet der ikke kommer fra et dyr. kød, æg, ost, smør, salt og peber, er hvad jeg stort set spiser.)

    da jeg var på en “almindelig” keto diet, hvor jeg holdte mig under 20 gram kulhydrater om dagen, tabte jeg mig ca 16 kilo på 3 måneder. Jeg dyrkede INTET motion. Jeg sad på min flade røv og var jobsøgende, og det eneste bevægelse jeg fik var når jeg gik ned til købe ind. Det er et par år siden.

    Det startede vel egentlig med… var det DenBruneBanan’s paleo-hype herinde på siden, som sendte mig i den retning. Da jeg så indså at paleo var… lidt sært, fandt jeg en del mere forskning osv som kort sagt bare sendte mig hen mod ketogenic diets. Men husk nu lige, når i finder en artikel eller lign, så har en del forskere det med at mene at, en “ketogenic” (ofte kaldet low carb) diet er 40% kulhydrater… hvilket er ekstremt højt, efter min mening… så en del “low carb” forskning er totalt ubrugligt

    Jeg startede selv her:

    https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq

    https://www.reddit.com/r/keto

    Og jeg har indtil videre ikke hørt om en eneste der har været på en keto diet og haft DÅRLIGE resultater. Jeg har dog oplevet at nogen de er faldet af vognen og spist sukker osv, hvilket jo selvfølgelig ikke er optimalt.. og så får man jo et dårligt resultat – men det er jo ikke pga keto diæten

    http://www.reddit.com/r/random/

    • Denne kommentar blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  Nioxic.
    #39

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #38
    Hvilke dyr kommer salt og peber fra?

    Ontopic: din kost ligger så ovre i medicinal ketogenic diet eller carnivore spektret.

    Personligt prøver jeg at følge Dr. Berg stilen med max. 20-25 gram netto kulhydrater. Men har svært ved det, da jeg slet ikke har appetit til spise de mændger grønt som han anbefaler (som er 6-7 kopper grøntsager hver dag og en kop er ca. 2,5dl).

    Ved ikke præcis hvad er stil jeg kommer til at følge på lang sigt… ved bare at det bliver keto/low carb.

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    • Denne kommentar blev ændret for 10 måneder, 2 uger siden af  LiberNull.
    #40

    Festival_H
    Bruger
    4.289 indlæg
    Offline

    Fedt er livets eliksir.

    Elsker bare fedt. Er selv keto diet og fuck hvor er det godt.

    Og husk nu: densutterjoikksigselv.dk

    #41

    johbe
    Bruger
    9.414 indlæg
    Offline

    Hold da kæft. Keto er da vidst hvad jeg har ledt efter for endelig at få gang i minimering af min krop.

    Alle de links gør det dog en kende uoverskueligt. Kan en af jer, der benytter sig af denne kost, eventuelt dele lidt konkret info (gerne i PB hvis i foretrækker dette), så jeg kan komme i luften, og bygge videre på?

    Hold da op hvor denne tråd hurtigt blev min favorittråd her på DR.

    Same shit, different day.

    #42

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #41
    pb sendt… skriv hvis du vil have flere links.

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    #43

    StultusX2
    Bruger
    4.775 indlæg
    Offline

    Sig mig, er ALLE herinde overvægtige?
    Tror da pokker, jeg aldrig har følt mig specielt velkommen

    My TIE! My nimble coffin!
    En snarligt uddøende Single-Player, der "skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen"..

    #44

    LiberNull
    Bruger
    5.107 indlæg
    Offline

    #44
    Yep… det hedder skinnyshaming og det stopper ikke foreløbigt

    Die Hard... an autoerotic asphyxiation thriller.

    #45

    VampiricEye
    Bruger
    24.551 indlæg
    Offline

    Jeg har i øvrigt selv lige smidt 5,5kg her i august. Med almindelig kost. Herunder solide mængder kulhydrater til alle tre hovedmåltider.:) Og så er mountainbiken ellers blevet kastet rundt i skoven et par gange om ugen.

    Nintendoredaktør

Viser 15 kommentarer - 31 til 45 (af 91 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.