lørdag, januar 23, 2021

At tabe sig – lynkur

Daily Rush Debat Off-topic At tabe sig – lynkur

  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Sentrax
    Bruger
    3.507 indlæg
    Offline

    Har sgu lige fået 6-8 kg for på kroppen, heller få dem væk nu før det bliver flere kg.eftersom at jeg har dårlige knæ kan jeg ikke løbetræne.

    Tænker derfor at jeg lige må ændre min kost, men eftersom at jeg er utålmodig så vil jeg gerne se resultat hurtigere.

    Så vil gerne hører folk hvad siger i til denne http://www.slankekur-online.dk/fedtforbraendingskur

    Jeg styrke træner (typisk) 2 gange om ugen, med denne kur efterfulgt af en ny kostplan mon ikke det så giver resultat.

    Men hvad siger i til denne fedtforbrændingskur.

    Hammer in my hand, still pounding on a screw.

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 26 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    Anonym 11.724 indlæg
    Offline

    NUPO!!!!!

    (brug evt. søgefeltet)

    #2

    Sentrax
    Bruger
    3.507 indlæg
    Offline

    Ej skal satme ikke bruge en masse penge på det

    Hammer in my hand, still pounding on a screw.

    #3

    Anonym 11.724 indlæg
    Offline

    #2 øøh du skal jo købe madvarer til din kur også?

    det bliver sq da det samme

    #4

    Chronox
    Bruger
    613 indlæg
    Offline

    Bare find noget med lavt calorietal.. Bare spis rugbrød med æbler og salat.. ONLY.. og få dig en Wii.. Så skal det nok gå stærkt!

    #5

    Arkham
    Bruger
    2.217 indlæg
    Offline

    spis sundt og bevæg dig regelmæssigt.

    #6

    Moonie
    Bruger
    5.546 indlæg
    Offline

    6-8 kg på en uge får du ikke med nogen som helst kur.

    Hvis du virkelig vil have en lyn kur, så spis et salatblad om dagen eller lad være med at spise noget som helst?

    Overnævnte er dog ikke hensigtsmæssigt – følg de officielle kostråd og hyg du dig på den måde

    #7

    Sentrax
    Bruger
    3.507 indlæg
    Offline

    Det er godt med jeres råd, tak men vil gerne hører jeres mening om fedforbrændingskuren jeg linker til.

    Dasz Nej det bliver ikke samme pris, for jeg er en haj til at handle billige madvare !

    Hammer in my hand, still pounding on a screw.

    #8

    Arkham
    Bruger
    2.217 indlæg
    Offline

    er står det kun tager en uge, så prøv det og se hvad der sker?

    #9

    Omnifilm
    Bruger
    5.508 indlæg
    Offline

    Jeg begyndte at træne igen for 2 mdr. siden efter 10 års pause, og det kan sagtens ses…
    Jeg havde ligesom dig taget en masse fedt på og mistet muskler.

    Du skal huske at muskler vejer mere end fedt og derfor ikke støtte dig til vægten. Brug istedet din sunde fornuft og kig i spejlet af og til.
    Mit trick har været at guffe Whey protein et par gange om dagen efter træning og dagen efter. Holde kalorie indtaget nede (grønsager er mums…) og i perioder køre træning med mange gentagelse med korte pauser (40 sek.).
    På off-dagene løb jeg ½-1 time i jævnt tempo.

    Kosten prøver jeg at holde på flere små måltider end 3 store. Så kan man også slippe af med en mave som buler lidt pga. stor mavesæk osv.

    Men det jeg tror har gjort en forskel er en blanding mellem lavere kalorie indtag og så sørge for at få det protein jeg skal ha.
    Når kroppen registrerer indtaget af protein, vil den meget gerne benytte sig af det til at reparere muskelfiberne. Få at kunne det skal den bruge energi, og hvis du kun har indtaget en smule kulhydrat efter træning (en banan el. en lille matilde), vil den også begynde at forbrænde fedt for at kompensere.

    Efterhånden er jeg også begyndt at fokusere mere på maven. Man har det med at synke sammen fremad, hvis man ikke gør noget ved den. Men det er ikke kun almindelige mavemuskler som kan hjælpe her.
    Prøv at undersøge øvelsen “stomach vacuum”. Nogen siger den er overvurderet, men min egen erfaring med den er, at jeg ikke har sådan en hænge/bule mave mere (hvilket også kan være med til at man synes man ser lidt buttet ud).

    Held og lykke med det

    #10

    RMJ
    Bruger
    10.669 indlæg
    Offline

    En kur er ikke noget du går på, det er en livsændring at de kost resten af livet.

    Så ja brug en lynkur så tager du det dobbelte på igen.

    Alle de der unødvendige ting du lever af, Sodavand, slik, chips, kager, smør, grillmad. Bare så simple ting vil gøre en meget meget stor forskel, også at at bevæge sig 30min om dagen, evt løbe eller cykle, ja eller svømning.

    Så lær at spise ordenligt resten af livet, og at ting tager tid, ellers ender du federe og med at bruge steioder fordi du vil se resultater, det er ikke optimalt.

    "Keep complaining, and i will escort you to the nearest catapult. The demons will know true fear when they see your fat carcass hurtling down on them."

    #11

    Omnifilm
    Bruger
    5.508 indlæg
    Offline

    Haha, det var da noget af en radikal slutning at lave at han ender med at tage steroider xD

    #12

    Nioxic
    Bruger
    17.988 indlæg
    Offline

    spis sundt og vift med armene som en idiot konstant hver dag hele tiden

    http://www.reddit.com/r/random/

    #13

    mestermad
    Bruger
    5.376 indlæg
    Offline

    Hvis det skal gå rigtig stærkt

    Appelsin og kærnemælk kur virker rigtig godt, men det kan ikke anbefales da du tager kg på igen, men på den korte bane taber du meget.

    eller wanker kuren hvor du wanker 17 gange dagligt som da du var 13, og spis hveder

    Hvis Frederik var til fyre , så var jeg dronning nu

    #14

    GrillBiller
    Bruger
    2.760 indlæg
    Offline

    afinstallerer Wow og Counterstrike… og drop Pizza og andet fastfoods..

    ”Vi griner meget sammen, men vi er også meget forskellige. Nogle gange bliver Bubber altså 12 år – det er charmerende, men også lidt anstrengende to måneder i træk.” B.S. Christiansen

    #15

    TheRaz
    Bruger
    9.294 indlæg
    Offline

    Drop alle de smarte ligegyldige kure og gør som #5 siger.

    Jeg har atomer i bukserne. Og så kan man desuden aldrig få CPU'er nok. Det er ganske enkelt naturvidenskabeligt umuligt.

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 26 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.