200 Situps
- Dette indlæg indeholder 18 kommentarer, har 13 deltagere og blev senest opdateret af
K19 for 12 år siden.
- Emne
Hey alle
I lyset af 100pushups indlægget fra Prise, så kom jeg jo på den kære Steve Speirs mailing liste. Og efter lang tids pres har han fået lavet et 200 situp program.
De fleste kan vel i Januar måned bruge sådan et program
Kører det selv nu sammen med pushup programmet igen.
Agter ikke at lave opfølgning ud af det som Prise, men mere bare en pointer ud til i andre julefede nørder
http://www.twohundredsitups.com/
Have Phun
Ad nauseam
- Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.
























