lørdag, januar 23, 2021

200 Situps

Daily Rush Debat Off-topic 200 Situps

  • Dette indlæg indeholder 18 kommentarer, har 13 deltagere og blev senest opdateret af  K19 for 12 år siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Lucky
    Bruger
    3.312 indlæg
    Offline

    Hey alle

    I lyset af 100pushups indlægget fra Prise, så kom jeg jo på den kære Steve Speirs mailing liste. Og efter lang tids pres har han fået lavet et 200 situp program.

    De fleste kan vel i Januar måned bruge sådan et program

    Kører det selv nu sammen med pushup programmet igen.

    Agter ikke at lave opfølgning ud af det som Prise, men mere bare en pointer ud til i andre julefede nørder

    http://www.twohundredsitups.com/

    Have Phun

    Ad nauseam

Viser 3 kommentarer - 16 til 18 (af 18 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #16

    Lucky
    Bruger
    3.312 indlæg
    Offline

    Nok også den bedste løsning at skille dem lidt ad.

    Tog mavebøjninger og straks derefter armbøjninger, så jeg kunne holde den samme pause…Det gjorde nas i maven til sidst.

    Bedst er at gøre det med 10 minutters forskel som Elleve siger i Tolv

    Ad nauseam

    #17

    muntjac
    Bruger
    414 indlæg
    Offline

    #14: Kan du ikke lige definere nærmere hvad forskellen er?

    #alle: Er der nogen af Jer der kan anbefale et program som I selv har haft succes med?

    #18

    K19
    Bruger
    2.196 indlæg
    Offline

    #17 træningscenter er det jeg har haft størst succes med, og kan klart anbefales… men vil spare nogle penge og tid vil at gøre det her hjemme så jeg er selv på udkig

Viser 3 kommentarer - 16 til 18 (af 18 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.