lørdag, januar 23, 2021

200 Situps

Daily Rush Debat Off-topic 200 Situps

  • Dette indlæg indeholder 18 kommentarer, har 13 deltagere og blev senest opdateret af  K19 for 12 år siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    Lucky
    Bruger
    3.312 indlæg
    Offline

    Hey alle

    I lyset af 100pushups indlægget fra Prise, så kom jeg jo på den kære Steve Speirs mailing liste. Og efter lang tids pres har han fået lavet et 200 situp program.

    De fleste kan vel i Januar måned bruge sådan et program

    Kører det selv nu sammen med pushup programmet igen.

    Agter ikke at lave opfølgning ud af det som Prise, men mere bare en pointer ud til i andre julefede nørder

    http://www.twohundredsitups.com/

    Have Phun

    Ad nauseam

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 18 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #1

    K19
    Bruger
    2.196 indlæg
    Offline

    Tak for link.. havde overvejet at finde lige netop sådan et program..

    #2

    aff3
    Bruger
    3.342 indlæg
    Offline

    Situps kan være skadeligt for den nedre del af ryggen skal det lige siges.

    Er selv begyndt at bruge den her rotation: https://www.youtube.com/watch?v=1Izb9pFmzr8

    Den er noget sjovere end at lave en milliard situps.

    DER KOMMER SPYD!

    #3

    DanielBoe
    Bruger
    9.207 indlæg
    Offline

    Kunne være man skulle prøve det Tak for link.

    #4

    Glox
    Bruger
    3.060 indlæg
    Offline

    200 situps er da piece of cake

    Buckethead er min helt

    #5

    Nomanni
    Bruger
    1.418 indlæg
    Offline

    Ikke fordi det kræver det store at lave 200 sit-ups…

    For 1 år siden ca. havde jeg en af mine work-out buddies til at holde mine føder mens vi skulle se hvor mange vi kunne tage, stoppede selv ved 238 stk ca.
    Men skal dertil siges jeg ikke kunne arbejde i 2 hele dage fordi jeg ikke kunne rette kroppen ud efter.

    Try to look unimportant, the enemy may be low on ammo...

    #6

    r4nger
    Bruger
    2.336 indlæg
    Offline

    Synes situps er en lorte øvelsen. Er så begrænset hvad man får ud af den øvelse alene… Men i en kombination er den vel okay. Og nej man får ikke vaskebræt af det.

    GÅ VÆK GØGLER!!

    #7

    Elleve
    Bruger
    3.891 indlæg
    Offline

    Startede på pushup programmet igår og valgte så at tage situps med samtidig.

    "You are the owner and operator of your own brain"

    #8

    Lucky
    Bruger
    3.312 indlæg
    Offline

    Sikke en masse hårde situps folk der melder sig…

    Video or it didnt happen

    #2 derfor er der beskrivelse på siden hvordan du udfører dem så du ikke splitter ryggen af.

    Ad nauseam

    #9

    Human
    Bruger
    4.993 indlæg
    Offline

    #5 Alle kan lave en milliard situps hvis ens fødder bliver holdt imens.

    #10

    Nomanni
    Bruger
    1.418 indlæg
    Offline

    #9

    Ja det siger du jo…

    Try to look unimportant, the enemy may be low on ammo...

    #11

    Taager
    Bruger
    5.434 indlæg
    Offline

    #7: Det er ikke for hårdt at tage dem samtidig?

    KIG VÆK! Det smitter!

    #12

    Elleve
    Bruger
    3.891 indlæg
    Offline

    Det tror jeg ikke. Det er jo 2 forskellige muskelgrupper man træner.

    Jeg tager pushups først, 10 mins pause og så situps.

    "You are the owner and operator of your own brain"

    #13

    snowball42
    Bruger
    1.389 indlæg
    Offline

    #9 En milliard.. Det vil jeg immervæk gerne se dig lave.

    Hvor lang tid vil det tage dig ?

    Rekorden er åbenbart 111.000 på 24 timer. ( http://www.kidsnewsroom.org/newsissues/030802/index.asp?page=AroundWorld ) det vil vel give ca. 24½ år.

    Hvad siger i andre, skal vi have “Human” til at bevise at han kan lave en milliard situps?

    #14

    TheSpook
    Bruger
    900 indlæg
    Offline

    situps = bad.. hvornår lærer folk det?

    Der er intet “overmandligt” ved en pukkelrygget person, eller slidgigt i ryggen.

    næh, fokuser på crunches istedet.

    void clapyourhands(){ if(youreReadyAndYouKnowIt)clapyourhands();}

    #15

    Taager
    Bruger
    5.434 indlæg
    Offline

    #14: Hvilket også er det han mener og instruerer dig til

    KIG VÆK! Det smitter!

Viser 15 kommentarer - 1 til 15 (af 18 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.