torsdag, juli 2, 2020

100 pushups 2020!

Daily Rush Debat Off-topic 100 pushups 2020!

  • Dette indlæg indeholder 229 kommentarer, har 36 deltagere og blev senest opdateret af  Mikaa for 3 måneder siden.
  • Forfatter
    Emne
  • #0

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    Nogen af jer kan måske huske, da vi gjorde det i 2008: https://www.dailyrush.dk/debat/emne/100-push-ups-the-end/

    Jeg tænker, at det er blevet tid igen.:) Jeg har købt nogle pushup bars. Det gør det vist lidt hårdere (større ROM), men det er skånsomt for mine gamle håndled.

    Jeg regner med at tage start-testen i aften eller i morgen: https://hundredpushups.com/test.html

    Uge 1 kan findes her: https://hundredpushups.com/week1.html

    Jeg tænker, at vi starter på onsdag (så kan alle nå at melde sig til og få lavet start-testen inden), og så bliver dagene onsdag, fredag og søndag/mandag.

    Jeg har lavet et Google Sheet: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1jwFqtheoeUT7yi6c1hsZiZ50RPa4YjPmF3YrAo0b-2c/edit?usp=sharing

    Hvis I vil være med, så meld tilbage i tråden. Så sørger jeg for, at alle deltagere bliver puttet ind i arket i alfabetisk rækkefølge. Når man så har lavet start-testen, så kan man skrive resultatet i kolonnen ved siden af ens navn. Og så tænker jeg ellers bare, at man under den givne dag skriver, hvilken kolonne, man har taget samt resultatet af det sidste sæt, når man har klaret det. Det sidste sæt hedder altid noget i stil med 9+, så man skal reelt set bare tage så mange, man kan.:) Så hvis man tager kolonne 2, og man tager 12 pushups i sidste sæt, så skriver man C2/12. På den måde kan alle se, hvor langt man er kommet, og hvor godt man klarede den seneste gang træning.:)

    Let’s do this!:D

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

Viser 15 kommentarer - 61 til 75 (af 229 i alt)
  • Forfatter
    Kommentarer
  • #61

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    #60 Man skal jo starte et sted.:D Og selv hvis man ikke når helt til 100, så er man kommet tættere på, end man var før.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #62

    Anathema
    Bruger
    1.734 indlæg
    Offline

    #60 derfor er det også lidt federe at gøre sammen med DR. Det er en konkurrence med dig selv, med opbakning fra resten af deltagerne! Som #61 er inde på er der ikke rigtig noget at tabe. (Medmindre du kvitter og tilbringer evigheden i skam)

    #63

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    #62 Helt enig. Vi konkurrerer hver især med/mod os selv, og så kan vi støtte hinanden igennem forløbet.:) Personligt tvivler jeg meget på, at jeg kommer i nærheden af 100 på 6 uger. Men hvis jeg kan nærme mig 50, så vil jeg se det som en stor sejr.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #64

    Sven_Bent
    Bruger
    25.727 indlæg
    Offline

    puha det lyder lidt haardt for mig.

    Jeg har nojes med at lave et “one certificate a month” nytoers forsaet. saa jeg skal laese en del

    Sven Bent - Dr. Diagnostic
    www.TechCenter.DK

    #65

    Ghidora
    Bruger
    8.423 indlæg
    Offline

    Skal de andre test ikke i skemaet?

    At the end of Week 2 it will be time to check your strength and perform an exhaustion test. In simple terms, perform as many good-form pushups as you can comfortably manage before you physically can’t do another rep. Stress your system by all means, but please don’t go beyond the safety limit. The number of pushups you complete will determine which level of the program you’ll start in Week 3. Perform this test within a couple of days of completing Week 2. Good luck!

    At the end of Week 4 it will be time to perform another exhaustion test. You should know what to do by now – simply perform as many good-form pushups as you can comfortably manage before you’re unable to perform another one. As per the end of Week 2, stress your system by all means, but please don’t go beyond the safety limit.

    The number of pushups you complete will determine which level of the program you’ll start in Week 5. Make sure you perform this test within a couple of days of completing Week 4.

    Og så naturligvis final test!

    Ghidora84

    • Denne kommentar blev ændret for 5 måneder, 2 uger siden af  Ghidora.
    #66

    FelixRiVaL
    Bruger
    1.152 indlæg
    Offline

    Jeg er frisk, 21 i testen.

    Learning by Burning....

    #67

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    #65 Så langt var vi jo slet ikke kommet.:D Men skemaet er blevet opgraderet nu.:)

    #66 Du er tilføjet.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #68

    Ghidora
    Bruger
    8.423 indlæg
    Offline

    #67 Ordnung muß sein!

    Er der meningen man rykker dagen man træner for at gøre plads til test?

    Ghidora84

    #69

    OnePostOnly
    Bruger
    4.964 indlæg
    Offline

    #68 – Testen er jo efter ugen er omme.
    Så hvis du træner man, ons, fre så er det jo oplagt at lave testen lørdag eller søndag.

    "Hummerbestanden i de vestlige farvande har lidt et grumt nederlag som følge af min svaghed for deres überfråderen kød" - Ukendt dansker i Caribien.

    #70

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    #68 Det kommer nok an på, hvad man kan holde til. Jeg vil nok holde en dags pause, så træningsdagene bliver rykket en enkelt dag.:)

    #69 Hvis man kører onsdag, fredag og søndag, så vil man nok tage testen tirsdag, hvis man vil have en pausedag inden. Hvis man så tager en pausedag efter også, så hedder ugen efter torsdag, lørdag og mandag. Så afhængig af folks behov for hviledage, så kan sådan en test godt rykke ved træningsdagene.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #71

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    Nå, det er blevet onsdag, så man må jo hellere komme igang. Jeg kører med C3, og yikes! Hvordan skal man have en chance, hvis man “kun” har taget 11 i testen?! Granted, det er hårdere med pushup bars, men jeg måtte tage 2,5 minuts pause inden sidste sæt, og alligevel kunne jeg kun lige præcis klare 9. Jeg restituerer åbenbart ikke vildt godt på de 60 sekunder, man har pause.:D Jeg overvejer kraftigt at rykke til C2 resten af ugen, selvom jeg tog 22 i testen.

    Selvom vi har det fine ark, så må I også gerne melde ind i tråden, hvordan det går.:)

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

    #72

    Chukie
    Bruger
    1.618 indlæg
    Offline

    Jeg havde 11 I testen, men i den følgende træning på dag 1 i c3, skal man tage 12 i et sæt. Det giver ikke mening, så jeg tog C2

    #73

    Mart33N
    Bruger
    3.203 indlæg
    Offline

    Jeg har taget testen og fik 103, kan jeg være med?

    Google

    #74

    Ghidora
    Bruger
    8.423 indlæg
    Offline

    #72 hvis du ganger med 2 og starter i uge 6 kan det være du kan komme op på 200?

    Ghidora84

    #75

    VampiricEye
    Bruger
    25.595 indlæg
    Offline

    #73 Du er jo allerede i mål, så det giver vel ikke meget mening at være med.:) Du kan lige dele en video, hvor du tager de 100, så vi andre kan se, hvordan det skal gøres.:D

    Nintendo Influencer

    På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

    På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

Viser 15 kommentarer - 61 til 75 (af 229 i alt)
  • Du skal være logget ind for at kommentere på dette indlæg.